Suplementi i hrana: Pravilan unos vlakana
Ona čine više nego da sve ostane u redu: Vlakna smanjuju holesterol, pomažu zdravlju sistema
suplementi
Cilj – 5000mg kreatina: Zašto i kako?
Sportski nutricionisti tvrde da konzumiranje ovog suplementa puni vašu energiju i daje dodatnu snagu za
Zaboravite stara i usvojite nova pravila bodibildinga za dobijanje mišića
Bodibilderi su poznati po tome što koriste ekstremne metode da bi ostali u formi. U
Zdravija sperma uz suplemente od ribljeg ulja?
Studija koja je uključila više od 1.600 mladića (prosečnog uzrasta malo ispod 19 godina), objavljena
Hrana koja pumpa mišiće više od bilo kojih suplemenata
Ljude nije teško ubediti u određene stvari kada je reč o njihovom zdravlju. Stručnjaci za
Šta najviše treba da unosite posle treninga?
TERAKURMIN, Ejmi Skilton – nutricionista Kurkumin, žuti pigment koji se nalazi u kurkumi, koristi se
Najbolji prirodni suplementi koji pomažu u vežbanju
Jeste li sigurni da je trud koji danas ulažete u trening vaš maksimum? Stručnjaci sajta
Savet stručnjaka: Kako da napravite najbolji proteinski šejk
NAPRAVITE BAZU Potrebno vam je dovoljno kvalitetnih proteina kako biste doveli sintezu proteina u mišićima
Zaboravite na suplemente: Sve što vam je potrebno je jedna šolja kafe
Dok vaša obližnja prodavnica suplemenata verovatno ima pune rafove raznoraznih proizvoda za konzumiranje pre treninga,
Proteinski šejk – da li je zaista neophodan?
Uz tipično zveckanje i lupanje tegova u teretani ćete često čuti još jedan zvuk –
Za više mišića i jači libido: Tribulus Terrestris
Tribulus terrestis je cvetna biljka koja raste u toplim klimatskim uslovima i tropskim regionima Evrope,
Za regeneraciju tela: Sve što treba da znate o glutaminu
KORISTI OD UPOTREBE GLUTAMINA Jedna od najbitnijih uloga glutamina jeste da spreči kataboličke procese u
6 najboljih suplemenata za muško zdravlje
Uz ogroman izbor suplemenata koji nam je danas dostupan, nije lako pronaći najbolje rešenje od
Kreatin: da ili ne?
ŠTA JE KREATIN? Kada jedete meso, jetra i bubrezi koriste deo amino kiselina iz mesa
5 načina da pripremite telo za visoko intenzivni trening
Visoko intenzivni treninzi su jedan od najboljih načina da istopite masne naslage sa stomaka i
PRVI DAN U TERETANI NAKON PRAZNIKA: 5 saveta za postizanje najboljih rezultata
Odlazak u teretanu nakon duže pauze može da bude veoma neprijatno i obeshrabrujuće iskustvo. Evo
Gradi mišiće i topi masne naslage: Sve što ste želeli da znate o whey proteinu
Mleko se sastoji od dve vrste proteina: kazein i whey. Prema podacima magazina Medical News
Suplementi: 8 vitamina koji (ne) treba da postanu deo vaše ishrane
Naučnici decenijama bezuspešno pokušavaju da nađu relevantne dokaze da vitamini i dodaci u ishrani značajno
8 saveta iz Premijer lige: Kako se hrane profesionalni fudbaleri?
FUDBALERI NE JEDU SAMO PASTU I PILETINU Ručak i večera u ishrani fudbalera moraju biti
4 razloga da budete oprezniji sa suplementima
Iako se suplementi na biljnoj bazi smatraju relativno lakim načinom podrške zdravom funkcionisanju ljudskog tela,
Smršajte i izgradite mišiće: 6 suplemenata koje treba da probate
Otkrijte i Da li BCAA suplementi zaista pospešuju vaš trening? BCAA AMINO-KISELINE Ukoliko osećate zamor u
Da li BCAA suplementi zaista pospešuju vaš trening?
Studija iz 2008. godine, koja je objavljena u magazinu Journal of Sports Medicine and Physical
5 najboljih suplemenata za vaše telo
Generalno gledano, zdravstveni stručnjaci nas savetuju da imamo otvoren pristup prema hrani, što znači da
Večita dilema: Kreatin – da ili ne?
ŠTA JE KREATIN? Kada jedete meso, jetra i bubrezi koriste deo amino kiselina iz mesa