Najbolji prirodni suplementi koji pomažu u vežbanju
Jeste li sigurni da je trud koji danas ulažete u trening vaš maksimum? Stručnjaci sajta
suplementi
Savet stručnjaka: Kako da napravite najbolji proteinski šejk
NAPRAVITE BAZU Potrebno vam je dovoljno kvalitetnih proteina kako biste doveli sintezu proteina u mišićima
Proteinski šejk – da li je zaista neophodan?
Uz tipično zveckanje i lupanje tegova u teretani ćete često čuti još jedan zvuk –
Zaboravite na suplemente: Sve što vam je potrebno je jedna šolja kafe
Dok vaša obližnja prodavnica suplemenata verovatno ima pune rafove raznoraznih proizvoda za konzumiranje pre treninga,
Za više mišića i jači libido: Tribulus Terrestris
Tribulus terrestis je cvetna biljka koja raste u toplim klimatskim uslovima i tropskim regionima Evrope,
Za regeneraciju tela: Sve što treba da znate o glutaminu
KORISTI OD UPOTREBE GLUTAMINA Jedna od najbitnijih uloga glutamina jeste da spreči kataboličke procese u
6 najboljih suplemenata za muško zdravlje
Uz ogroman izbor suplemenata koji nam je danas dostupan, nije lako pronaći najbolje rešenje od
Kreatin: da ili ne?
ŠTA JE KREATIN? Kada jedete meso, jetra i bubrezi koriste deo amino kiselina iz mesa
5 načina da pripremite telo za visoko intenzivni trening
Visoko intenzivni treninzi su jedan od najboljih načina da istopite masne naslage sa stomaka i
PRVI DAN U TERETANI NAKON PRAZNIKA: 5 saveta za postizanje najboljih rezultata
Odlazak u teretanu nakon duže pauze može da bude veoma neprijatno i obeshrabrujuće iskustvo. Evo
Gradi mišiće i topi masne naslage: Sve što ste želeli da znate o whey proteinu
Mleko se sastoji od dve vrste proteina: kazein i whey. Prema podacima magazina Medical News
Suplementi: 8 vitamina koji (ne) treba da postanu deo vaše ishrane
Naučnici decenijama bezuspešno pokušavaju da nađu relevantne dokaze da vitamini i dodaci u ishrani značajno
8 saveta iz Premijer lige: Kako se hrane profesionalni fudbaleri?
FUDBALERI NE JEDU SAMO PASTU I PILETINU Ručak i večera u ishrani fudbalera moraju biti
4 razloga da budete oprezniji sa suplementima
Iako se suplementi na biljnoj bazi smatraju relativno lakim načinom podrške zdravom funkcionisanju ljudskog tela,
Smršajte i izgradite mišiće: 6 suplemenata koje treba da probate
Otkrijte i Da li BCAA suplementi zaista pospešuju vaš trening? BCAA AMINO-KISELINE Ukoliko osećate zamor u
Da li BCAA suplementi zaista pospešuju vaš trening?
Studija iz 2008. godine, koja je objavljena u magazinu Journal of Sports Medicine and Physical
5 najboljih suplemenata za vaše telo
Generalno gledano, zdravstveni stručnjaci nas savetuju da imamo otvoren pristup prema hrani, što znači da
Večita dilema: Kreatin – da ili ne?
ŠTA JE KREATIN? Kada jedete meso, jetra i bubrezi koriste deo amino kiselina iz mesa
Prirodni suplementi koji povećavaju nivo testosterona
Nizak testosteron može negativno da utiče na sve od vašeg fizičkog izgleda do libida i
3 snažna suplementa koja će vas pripremiti za zimu
Koje suplemente treba da uzimam da pripremim organizam za zimu?, Bogdan Ovim redosledom: magnezijum, gvožđe,
5 najboljih suplemenata za oporavak nakon treninga
TERAKURMIN, Ejmi Skilton – nutricionista Kurkumin, žuti pigment koji se nalazi u kurkumi, koristi se
Ovo su najbolji suplementi kreatina
KREATIN MONOHIDRAT Ovaj suplement je lako dostupan i dobar za početnike, kao i za profesionalce.
Zašto je uzimanje steroida loša ideja?
„Ne mešajte anaboličke steroide s kortikosteroidima“, napominje dr Kenet Motner s Univerziteta „Emori“. Kako piše
9 najmoćnijih biljnih suplemenata
RODIOLA ROSEA Rodiola rosea je biljka koja raste u planinskim regijama iznad 7.500 metara. Ova