Suplementi i hrana: Pravilan unos vlakana
Ona čine više nego da sve ostane u redu: Vlakna smanjuju holesterol, pomažu zdravlju sistema
Ona čine više nego da sve ostane u redu: Vlakna smanjuju holesterol, pomažu zdravlju sistema
Sportski nutricionisti tvrde da konzumiranje ovog suplementa puni vašu energiju i daje dodatnu snagu za
Bodibilderi su poznati po tome što koriste ekstremne metode da bi ostali u formi. U
Studija koja je uključila više od 1.600 mladića (prosečnog uzrasta malo ispod 19 godina), objavljena
Ljude nije teško ubediti u određene stvari kada je reč o njihovom zdravlju. Stručnjaci za
TERAKURMIN, Ejmi Skilton – nutricionista Kurkumin, žuti pigment koji se nalazi u kurkumi, koristi se
Jeste li sigurni da je trud koji danas ulažete u trening vaš maksimum? Stručnjaci sajta
NAPRAVITE BAZU Potrebno vam je dovoljno kvalitetnih proteina kako biste doveli sintezu proteina u mišićima
Dok vaša obližnja prodavnica suplemenata verovatno ima pune rafove raznoraznih proizvoda za konzumiranje pre treninga,
Uz tipično zveckanje i lupanje tegova u teretani ćete često čuti još jedan zvuk –
Tribulus terrestis je cvetna biljka koja raste u toplim klimatskim uslovima i tropskim regionima Evrope,
KORISTI OD UPOTREBE GLUTAMINA Jedna od najbitnijih uloga glutamina jeste da spreči kataboličke procese u
Uz ogroman izbor suplemenata koji nam je danas dostupan, nije lako pronaći najbolje rešenje od
ŠTA JE KREATIN? Kada jedete meso, jetra i bubrezi koriste deo amino kiselina iz mesa
Visoko intenzivni treninzi su jedan od najboljih načina da istopite masne naslage sa stomaka i
Odlazak u teretanu nakon duže pauze može da bude veoma neprijatno i obeshrabrujuće iskustvo. Evo
Mleko se sastoji od dve vrste proteina: kazein i whey. Prema podacima magazina Medical News
Naučnici decenijama bezuspešno pokušavaju da nađu relevantne dokaze da vitamini i dodaci u ishrani značajno
FUDBALERI NE JEDU SAMO PASTU I PILETINU Ručak i večera u ishrani fudbalera moraju biti
Iako se suplementi na biljnoj bazi smatraju relativno lakim načinom podrške zdravom funkcionisanju ljudskog tela,
Otkrijte i Da li BCAA suplementi zaista pospešuju vaš trening? BCAA AMINO-KISELINE Ukoliko osećate zamor u
Studija iz 2008. godine, koja je objavljena u magazinu Journal of Sports Medicine and Physical
Generalno gledano, zdravstveni stručnjaci nas savetuju da imamo otvoren pristup prema hrani, što znači da
ŠTA JE KREATIN? Kada jedete meso, jetra i bubrezi koriste deo amino kiselina iz mesa