15 vežbi koje morate da uvrstite u svoju trening rutinu
1. PENJANJE NA PLANINU Penjanje na planinu je jedna od najefektivnijih vežbi za trbušnjake, koja gradi
split čučanja
5 fantastičnih načina da izgledate još mišićavije
TRIK 1: POVEĆAJTE RAMENA Treniranjem deltoida i trapezoidnih mišića dodaćete širinu u predelu vaših ramena.
15 fenomenalnih vežbi koje ste sigurno zaboravili
1. PENJANJE NA PLANINU Penjanje na planinu je jedna od najefektivnijih vežbi za trbušnjake, koja
Kako pravilno izvesti bugarski čučanj?
Neke od najtežih vežbi nosi imena po istočnoevropskim zemljama. Ruski ketlbel zamasi, tursko ustajanje i