Prednosti i mane proteina soje
Protein soje je otpadni proizvod odnosno nusprodukt proizvodnje sojinog ulja. Najpre se koristio kao stočna
soja
Hrana puna proteina: Gospodari zdrave ishrane
Tvrdo kuvano jaje sadrži 6 grama proteina, ali nije zdravo konzumirati velike količine jaja, pa
IZBEGAVAJTE IH OBAVEZNO: 4 vrste namirnica koje izazivaju rak
Lekari stalno upozoravaju koliko je hrana važna za naše zdravlje. Ipak, danas više ne možemo
Naučnici otkrili: 16 namirnica koje efikasno štite od raka
Naučnici sa američkog Instituta za istraživanje raka tvrde da ishrana, koju čine raznovrsno povrće, voće,
8 stvari koje svaki muškarac treba da zna o proteinima
KAZEIN Kazein se može naći u kravljem mleku i u vidu suplemenata, i prilikom unošenja
8 namirnica koje podstiču hormon rasta
NAMIRNICE S MELATONINOM “Namirnice bogate melatoninom mogu da povećaju proizvodnju hormona rasta za neverovatnih 157
25 namirnica koje treba zauvek da izbacite iz ishrane
MESO AJKULE Kada se konzumira ajkulino meso, nivo žive u njemu uzrokuje gubitak koordinacije, slepila,
Ovu hranu zaboravite, poručuju endokrinolozi, toksikolozi, biotehnolozi…
ENDOKRINOLOZI: PARADAJZ IZ KONZERVE Problem je u limenim konzervama. One sadrže bisfenol-A, sintetički estrogen koji
Najbolji režim ishrane za mršavljenje i zdravlje srca
Najbolja ishrana za zdravo srce je takozvani Portfolio plan ishrane, koji se uglavnom sastoji od
Konzumiranje proteina soje – da ili ne?
Protein soje je otpadni proizvod odnosno nusprodukt proizvodnje sojinog ulja. Najpre se koristio kao stočna
Ovo je najnezdravija namirnica (i nema veze sa slatkišima)!
. Ako vam se čini da je šećer najnezdravija hrana koju konzumirate, niste u pravu.
Zdrava hrana s neobičnim efektima
Trudite se da vodite zdrav način života: redovno idete u teretanu, na preglede kod lekara,
Hrana koja će vas zasititi, a ne goji
JABUKE Jabuke su pune vlakana, pa je preporučljivo da svakog dana pojedete po jednu jabuku,
6 novih pravila zdrave ishrane
Predstavljamo vam 6 novih pravila zdrave ishrane, koji će vam produžiti život i učiniti da
Namirnice koje pružaju otpor bolnim mišićima
KOFEINŽelite da smanjite bol u mišićima posle treninga? Verovali ili ne, kofein može da vam
Namirnice sa više proteina
Želite obrok bogat proteinima, ali vam se ne jede meso, niti jaja. Evo nekoliko namirnica,
Koja je razlika između surutke, soje i proteina iz graška?
Pitate se koji protein da uključite u ishranu? Da li će to biti surtuka, soja
Hrana za mozak
Ishrana ima veliki udeo kada je zdravlje mozga u pitanju. Nutricionista Keri Rukston priča koji
Hrana za mišiće
PUNOMASNO MLEKOŠolja mleka bogata je konjugovanom linoleinskom kiselinom, koja redukuje masti i čuva mišiće. Ona
Efekti proteina na period oporavka
Mnogi muškarci povezuju konzumaciju proteina soje (radi efektivnijeg treninga za povećanje mišićne mase) s povećanim