Strategija za unapređenje kardiovaskularnog zdravlja
Pronašli smo jednostavne, a efikasne strategije koje će vam pomoći da unapredite kardiovaskularno zdravlje. Ne
šetnja
Jogurt dijeta: Smršajte zdravo i brzo za samo 7 dana
Jednostavna, zdrava i sa povoljnim delovanjem na probavu, jogurt dijeta je preporučljiva svima, osim osobama
Bez aviona i kamiona: 3 romantična izlaska za koje vam ne treba previše novca
KLIZANJE ILI SANKANJE Probudite dete u sebi i iskoristite hladnije vreme da se zajedno zabavite.
10 načina da spasete svoje srce
Pronašli smo jednostavne, a efikasne strategije koje će vam pomoći da unapredite kardiovaskularno zdravlje. Ne
5 načina da se rešite nadimanja i smršate preko noći
ČAJ OD ĐUMBIRA Upala, koja je često uzrokovana začinjenom hranom, mlečnim proizvodima i hemijskim aditivima,
12 sitnica koje će vam značajno poboljšati zdravlje
SPAVAJTE Malo dodatnog sna će poboljšati vaše zdravlje na duže staze. Kada se naspavate dovoljno,
Umanjite negativne efekte sedenja ovim trikovima!
Doktori sugerišu da je sedenje loše po zdravlje kao pušenje i da nismo ni svesni
6 razloga zašto nemate dovoljno energije
1. NEDOSTATAK SNASan vam ne pruža samo neophodan odmor, on je takođe bitan za hormon
Petominutna šetnja će očuvati vaše srce
U toku istraživanja, muškarci koji su sedeli bez pomeranja donjeg dela tela zabeležili su pad
Životne navike za zdrav um i telo
Ne postoje još zvanični dokumentovani podaci koji pokazuju u kojoj meri različiti faktori iz okruženja
Šetnjom do zdravijeg života
To je samo poslednja prednost koju dobijate pešačenjem na svežem vazduhu. Pročitajte još pet predsnosti