Obroci puni proteina za brže nabacivanje mišićne mase
SEMENKE SUNCOKRETA Šaka semenki suncokreta je prepuna proteina, vlakana i zdravih nezasićenih masti, koje će
sendvič
Kreativni recepti za ukusni sendvič
Prvi obrok koji ujutro pojedete daće vam energiju za sate koji su pred vama. Otkrijte: 3
Sendvič ukratko
DIJETALNA TORTILJA Belo meso na gril tiganju isecite na tanke šnite. Stavite na prepečebnu kupovnu
Moćni ručak za prave momčine!
Sigurno ste čuli za jednog od najluđih. najbezobraznijih i najkvalitetnijih kuvara na svetu, Gordona Remsija.
I ukusno i zdravo: Meksički sendvič sa ljutom papričicom
SASTOJCI: 2 kašike maslinovog ulja 1 šolja kukuruza šećerca 1/2 ljute papričice, iseckane (oko jedne
Nova dimenzija ukusa: Sendvič sa govedinom i lukom
SASTOJCI: 400 grama govedine (potrbušina) 2 veća slatka crvena luka maslinovo ulje 70 grama smeđeg
Sendvič za trbušnjake!
SASTOJCI: 1 kašika “barbacue” sosa (može i vorčester) 1/2 šolje iscepkane pečene piletine 1 integralni
Sendvič od trgane svinjetine
SASTOJCI 1/4 šolje smeđeg šećera 2 kašike košer soli 2 kašike mlevene paprike 1/2 kašike
Doručak pun ukusa: Sendvič prženice
SASTOJCI 6 parčića starog hleba 2 jaja 6 listova kačkavalja 150 g mesnate slanine ili
Njegovo visočanstvo – “Klub sendvič”
SASTOJCI 6 kriški tost hleba 4 tanka pileća fileta 4 kriške šunke 2 tanke kriške
SENDVIČ KOJI TOPI KILOGRAME: Smršajte uz ukusne zalogaje!
Svako ima svoj omiljeni sendvič. Grilovani, onaj u tostu sa rastopljenim sirom ili popularni hladni
KAKO TO RADE SPORTISTI: Ovo su najbolje namirnice za snažan oporavak nakon treninga
Odigrali ste utakmicu svog života. Nakon velikog broja treninga koju su trajali nekoliko nedelja napustili
Kako da napravite najukusniji sendvič sa slaninom (VIDEO)
Sve što vam je potrebno jeste nekoliko listova slanine ili pršute, jedan listić sira i
11 najboljih proteinskih užina za građenje ogromnih mišića
SEMENKE SUNCOKRETA Šaka semenki suncokreta je prepuna proteina, vlakana i zdravih nezasićenih masti, koje će
Koliko vežbanja je potrebno da biste sagoreli parče pice, pivo, čokoladni kolač…?
Bliži se sezona novogodišnjih i božićnih praznika i vreme kada volimo da uživamo u kaloričnim
Užina ispod 280 kalorija: 6 najboljih obroka nakon treninga
PROTEINSKI ŠEJK SA BANANAMA – 250 kalorija Posle treninga, biće vam potrebna kombinacija proteina i ugljenih
Najukusniji sendvič sa slaninom (VIDEO)
Ako slanina nije bila omiljeni sastojak vašeg sendviča, verujemo da ćete se nakon ovog teksta
Hrana za veće mišiće: Sendvič sa piletinom
Letnji obrok: Tost sendvič od 300 kalorija SASTOJCI 1 celo pečeno pile 1½ kašičice korijandera,
8 savršenih namirnica za plažu
Evo saveta kako da pripremite najbolju užinu za dan na plaži ili bazenu, piše Stvarukusa.rs VOĆNA
Ovu brzu hranu slobodno jedite nakon treninga!
Pošteno ste se oznojili u teretani i sada ste, nakon maksimalnog zalaganja, spremni za hranljive
Ručak ispod 400 kalorija: Reuben sendvič s ruskim dresingom
Klasičan Reuben sendvič se sastoji od usoljene govedine, Swiss sira, kiselog kupusa i ruskog resing,
Kuhinja Urugvaja: Kaloričan i ukusan Chivito sendvič
SASTOJCI ½ kašike čilija u prahu Kašičica belog luka u prahu Kašičica mlevene dimljene paprike
Slasno i izvrsno: Sendvič sa ćuretinom
SASTOJCI 115 grama ćurećih prsa ¼ šolje iseckanog čedar sira 2 kriške paradajza 2 lista
Recept dana: Salata sa jajima u kombinaciji sa sendvičom sa slaninom
SASTOJCI 5 belanaca 2 žumanca ¼ šoljice nemasnog grčkog jogurta ½ kašičice senfa ¼ šoljice