4 načina da smanjite potrebu za slatkišima
Nije tajna da robujemo svojim ekranima – međutim, neki od nas bi se radije pokrili
šećer
Da li ste znali da sveži sokovi utiču na gojenje?
Sokovi od sveže isceđenog voća mogu da budu prava zdrava poslastica, međutim, ukoliko želite da
Pogrešili ste ako ste doručkovali neku od ovih namirnica
Potrudite se da sledeće namirnice izbacite iz svoje jutarnje rutine već sutra: 1. Slanina –
Smanjite obim struka ovim fantastičnim trikovima!
OBAVEZNA UŽINA IZMEĐU 15 I 16 SATI “Morate da jedete užinu koja sadrži proteine u
Večita dilema – čega se odreći: Hleba ili slatkiša?
Brojni stručnjaci za ishranu savetuju da, ako želite da smršate, za vreme večere nužno je
Kako višak šećera šteti vašem organizmu
Suviše šećera u ishrani šteti srcu, navodi se u istraživanju objavljenom u časopisu Internal Medicine. Osobe
Naš želudac fantazira o različitim vrstama hrane
Dr Barbara Rols je psiholog koji se bavi ishranom. Ona i njene kolege sa Univerziteta
Preslatko: 8 namirnica koje kipe od šećera
Trudimo se da ne unosimo previše šećera u naš organizam, izbegavamo čokolade, keks, ne sladimo
Prikriveni neprijatelj: Dijetalni sokovi goje?
Ukoliko želite da izgubite kilograme konzumiranjem dijetalnih sokova, nećete doći do željenog rezultata. Ovi napici
5 navika koje morate da izmenite kako biste izbegli prerano starenje
Kao smrt i porez, i starenje je neminovnost. Ali starenje pre vremena? To je nešto
Ubice testosterona koje morate da izbegavate
Muškarci sa hronično niskim nivoom testosterona podložniji su bolestima, kao i povećanjem masnih naslaga, gubitku
Pravilno smanjite šećer u ishrani
Često se govori da šećer izaziva zavisnost jer podiže nivo serotonina u mozgu, podižući tako
Zdrava i ukusna alternativa: Javorov sirup
Svi znamo da beli šećer nije zdrav i da ga trebamo izbegavati u širokom luku.
Rešite se “slatke” zavisnosti!
Međutim, razlog je i u tome što slatkiši i zaslađeni gazirani sokovi izazivaju zavisnost i
5 pitanja o zdravlju koja najviše „guglamo“
Sudeći prema statistikama, 72 procenta korisnika interneta svoje sumnje u vezi sa zdravljem najpre teže
Šta će vam se dogoditi ako izbacite šećer na samo 9 dana?
Nova istraživanja otkrivaju da eliminisanje šećera iz ishrane na samo devet dana može da ima
Eksperiment: Jeo je 40 kašičica šećera dnevno 60 dana i evo šta mu se dogodilo!
Štetnost velikih količina šećera je ogromna, a da bi to dokazao australijski reditelj i glumac
Savršen smoothie: Koje voće je idealno, a koje treba da izbegavate?
Idealan način da započnete jutarnji trening počinje unošenjem hranljivih materija koji se nalaze u vašem
Ishrana: 7 stvari koje fit ljudi rade drugačije od vas
HOLESTEROL Godinama smo slušali stručnjake kako je holesterol loš za naše telo i da je
Sladokusci, obratite pažnju: Zdrava namirnica koja može da zameni šećer
Veštački zaslađivači koji ne sadrže kalorije su dokazano nezdravi i u najmanju ruku mogu da
Zašto baš svakog jutra treba da popijemo vodu s medom
MANJE ĆETE IMATI GASOVE Ukoliko ste stalno naduveni i puni ste gasova, topla voda s
3 načina da smanjite unos šećera
Stručnjaci nam nude tri važna saveta kako da “ubijete” želju za slatkim i smanjite
Evo šta se događa u telu kada prestanete da konzumirate šećer
Prirodni šećeri koji se nalaze u voću, mleku i ostalim namirnicama nisu zlo, dobri
Smanjite obim struka ovim fantastičnim trikovima!
Saznajte i 20 jednostavnih saveta za ravan stomak za dve nedelje OBAVEZNA UŽINA IZMEĐU 15