Problemi sa spavanjem koje ne smete da ignorišete!
Manje poremećaje u spavanju možete da izlečite samo nakon jedne terapije, sugerišu britanska istraživanja. Međutim,
Manje poremećaje u spavanju možete da izlečite samo nakon jedne terapije, sugerišu britanska istraživanja. Međutim,
OTIĆI KOD DOKTORA KAD VAM NIJE DOBRO “Mnogi muškarci se zanemaruju i ne mogu da
Finski naučnici su otkrili čest razlog noćnih mora i košmara. Naime, oni objašjavaju da ružni
Mnogi ne mogu da naspavaju i bude se umorni. Chrona jastuk prati faze sna, emituje
Ako ste primetili da nakon neprospavane noć na poslu ili u gradu, unesete u organizam
“Naravno da možeš da dobiješ moj broj telefona. To je kao da imaš direktnu vezu
Ukoliko ste se ikada pitali zašto u snovima trčite toliko sporo, nedavno istraživanje je pokazalo
Nova studija Univerziteta u Mičigenu je otkrila da je možda nedostatak sna kriv za nedovoljnu
Nedostatak sna, kao i prekomerno spavanje, mogu da izazovu ozbiljne probleme vašem organizmu, međutim naučnici
Prirodna, jednostavna rešenja i promena načina života mogu da vam pomognu da prestanete sa
ALKOHOL ĆE VAM POMOĆI DA SPAVATE MIT: Insomnija, hronični problem sa spavanjem može i te
Osnovna uloga hormona ljudskog rasta je rast telesnih tkiva i veoma je bitan za nas
Rezultati nedavnog istraživanja sa Univerziteta u Bingamtonu su pokazali da su noćne ptice više zabrinuti
Uprkos tome što mnogi savetuju da popijete čašicu alkohola pre spavanja kako biste lakše zaspali,
Tim istraživača sa Medicinskog fakulteta Harvard Univerziteta uporedio je efekte čitanja klasične knjige i e-čitača
SAN, SAN, SAN Stalno pričamo o važnosti sna, ali stvarno bi trebalo da spavate sedam
ZEVANJE Čin zevanja eksperte zbunjuje iz dva razloga. Prvi je zato što izgleda kao da
OBAVEZNO 8 SATI SNA Jedna od najboljih stvari, koju možete da učinite za vaše zdravlje
ISPLANIRAJTE ODMOR Da li nakon treninga osećate bol u mišićima? Ovo stanje je poznato kao
Naučnici otkrivaju da je jedan od desetorice muškaraca „noćna ptica“ odnosno da je 11 procenta
KASNI TRENING Zaboravite na jutarnje sesije u teretani. Najbolje vreme za treniranje je nakon posla.
Postoji veliki pritisak društva da se što više uradi tokom jednog dana, a najlakše je
Naučnici sa Univerziteta Langone Medicinskog centra u Njujorku za vašu zaboravnost i lošu orijentaciju okrivljuju
1. NEDOSTATAK SNASan vam ne pruža samo neophodan odmor, on je takođe bitan za hormon