Problemi sa spavanjem koje ne smete da ignorišete!
Manje poremećaje u spavanju možete da izlečite samo nakon jedne terapije, sugerišu britanska istraživanja. Međutim,
san
9 stvari koje svaki zreo muškarac treba da zna
OTIĆI KOD DOKTORA KAD VAM NIJE DOBRO “Mnogi muškarci se zanemaruju i ne mogu da
Imate noćne more? Evo šta bi mogao biti uzrok!
Finski naučnici su otkrili čest razlog noćnih mora i košmara. Naime, oni objašjavaju da ružni
“Pametni” jastuk vam pomaže da zaspite (VIDEO)
Mnogi ne mogu da naspavaju i bude se umorni. Chrona jastuk prati faze sna, emituje
Nedostatak sna utiče na obim vašeg struka
Ako ste primetili da nakon neprospavane noć na poslu ili u gradu, unesete u organizam
Priča o Čoveku koji govori u snu
“Naravno da možeš da dobiješ moj broj telefona. To je kao da imaš direktnu vezu
Zašto u snovima trčimo tako sporo?
Ukoliko ste se ikada pitali zašto u snovima trčite toliko sporo, nedavno istraživanje je pokazalo
Ovo je možda pravi razlog za vaš nedostatak seksualne želje
Nova studija Univerziteta u Mičigenu je otkrila da je možda nedostatak sna kriv za nedovoljnu
Zašto treba da spavate nagi
Nedostatak sna, kao i prekomerno spavanje, mogu da izazovu ozbiljne probleme vašem organizmu, međutim naučnici
4 laka načina da se rešite hrkanja
Prirodna, jednostavna rešenja i promena načina života mogu da vam pomognu da prestanete sa
Idi, idi, nesanice: Istine i laži o insomniji
ALKOHOL ĆE VAM POMOĆI DA SPAVATE MIT: Insomnija, hronični problem sa spavanjem može i te
Hormon rasta: Kako povećati njegovu proizvodnju?
Osnovna uloga hormona ljudskog rasta je rast telesnih tkiva i veoma je bitan za nas
Odličan razlog da na spavanje odete ranije
Rezultati nedavnog istraživanja sa Univerziteta u Bingamtonu su pokazali da su noćne ptice više zabrinuti
Zašto je konzumiranje alkohola pred spavanje loša ideja?
Uprkos tome što mnogi savetuju da popijete čašicu alkohola pre spavanja kako biste lakše zaspali,
Čitanje e-knjiga pre spavanja može ozbiljno da poremeti vaš san
Tim istraživača sa Medicinskog fakulteta Harvard Univerziteta uporedio je efekte čitanja klasične knjige i e-čitača
6 sigurnih koraka do manjeg obima struka za samo 10 dana
SAN, SAN, SAN Stalno pričamo o važnosti sna, ali stvarno bi trebalo da spavate sedam
4 pojave koje ni nauka ne ume da objasni
ZEVANJE Čin zevanja eksperte zbunjuje iz dva razloga. Prvi je zato što izgleda kao da
Tajna zdravog formiranja mišića: 8 koraka do fenomenalnog tela
OBAVEZNO 8 SATI SNA Jedna od najboljih stvari, koju možete da učinite za vaše zdravlje
Zašto je oporavak mišića nakon treninga važan?
ISPLANIRAJTE ODMOR Da li nakon treninga osećate bol u mišićima? Ovo stanje je poznato kao
Sekssomnija: Da li ste nekada imali seks dok ste spavali?
Naučnici otkrivaju da je jedan od desetorice muškaraca „noćna ptica“ odnosno da je 11 procenta
4 načina da smršate dok spavate
KASNI TRENING Zaboravite na jutarnje sesije u teretani. Najbolje vreme za treniranje je nakon posla.
Kratak san, još kraći život
Postoji veliki pritisak društva da se što više uradi tokom jednog dana, a najlakše je
Koji je glavni krivac za vašu zaboravnost?
Naučnici sa Univerziteta Langone Medicinskog centra u Njujorku za vašu zaboravnost i lošu orijentaciju okrivljuju
6 razloga zašto nemate dovoljno energije
1. NEDOSTATAK SNASan vam ne pruža samo neophodan odmor, on je takođe bitan za hormon