Tajna zdravog formiranja mišića: 8 koraka do fenomenalnog tela
OBAVEZNO 8 SATI SNA Jedna od najboljih stvari, koju možete da učinite za vaše zdravlje
san
Noćno znojenje može biti alarm za uzbunu!
Prema studiji, koja je objavljena u Journal of Family Practice, noćna znojenja su vrlo česta i
Otkrivamo: evo zašto mačke ne bi trebalo puštati u krevet
Mnogi ljudi imaju naviku da krevet dele sa svojim kućnim ljubimcima. Međutim, postoji više razloga
Glavni krivac za zaboravnost i lošu orijentaciju
Naučnici sa Univerziteta Langone Medicinskog centra u Njujorku za vašu zaboravnost i lošu orijentaciju okrivljuju
Istraživanja pokazala: E-knjige loše utiču na san
Tim istraživača sa Medicinskog fakulteta Harvard Univerziteta uporedio je efekte čitanja klasične knjige i e-čitača
Istina iza narodne mudrosti: Umotvorine o zdravlju!
Predstavljamo vam pet čuvenih umotvorina o zdravlju, na vama je da vidite šta je u
Kako najlakše da se vratite u zemlju snova
Predstavljamo vam sedam strategija koje vas mogu naterati da se vratite u zemlju snova. NE
Kako najbolje da aktivirate hormon rasta
Osnovna uloga hormona ljudskog rasta je rast telesnih tkiva i veoma je bitan za nas
Manjak sna ima razarajući uticaj na vaše fitnes rezultate
Brinete da vaš ritam sna remeti treninge? Spavate previše ili premalo? Evo šta morate da
Kasni trening uništava kvalitetan san? Nova istaživanja dala odgovore
Osim ako niste Mark Volberg i volite da vežbate u 3 sata ujutru, najverovatnije volite
Ništa bez dobre dremke
Ali neće vam pomoći bilo kakva dremka: uz pomoć našeg vodiča otkrijte koja je prava.
7 saveta da pobedite nesanicu bez panike
To sve lepo zvuči u teoriji. Ali, mnogi muškarci imaju problem sa spavanjem. Scenario je
Tajno oružje najboljih sportista
Veče uoči svog najvećeg sportskog trijumfa, proslavljeni igrač kriket kluba Jorkšir, Džef Bojkot, nikako nije
Unapredite svoju memoriju
Da li vam se često događa da zaboravite važne činjenice ili obaveze koje treba da
Mačka u krevetu nije dobra ideja
Mnogi ljudi imaju naviku da krevet dele sa svojim kućnim ljubimcima. Međutim, postoji više razloga
Zdrave navike: Da vam san bude miran i ugodan
Odlazak na spavanje odmah nakon večere, povećava rizik za moždani udar za čak 66 odsto
7 svakodnevnih navika koje uništavaju vašu spermu
Svi parovi koji pokušavaju da naprave bebu, znaju koliko to nije nimalo jednostavno. Zapravo, statistike
DOBRO RAZMISLITE: 8 stvari koje će vam se desiti kad prestanete da pijete alkohol
Muškarci prosečno na dan popiju 2 alkoholna pića. Odricanje od alkohola može biti teško, ali
Oni vas (raz)otkrivaju: 8 najčešćih seksi snova i njihova značenja
SANJATE DA VAS NEKO VEZUJE TOKOM SEKSA Ne morate mnogo da nagađate, reč je o
3 životne navike koje “brišu” ljubavne jastučiće
VIŠE SNA San je izuzetno važan u slučaju gubljenja kilograma. Kada manje spavamo naši hormoni
Bolesni ste? Ova 3 trika će vam pomoći da zadržite mišićnu masu!
Taman ste uhvatili zalet i ušli u ozbiljan ritam treninga kad vas je uhvatio virus
6 namirnica zbog kojih nećete moći da zaspite večeras
Postoji hrana koju ne bi trebalo da jedemo uveče, jerće nam u suprotnom stvoriti problema
Ako želite mirniji i bolji san, jedite ove namirnice!
Veliki broj ljudi danas pati od nesanice. Iako se mnogo faktora uključuje kao razlog zašto
Oprez: Noćno znojenje može biti alarm za uzbunu!
Prema studiji, koja je objavljena u Journal of Family Practice, noćna znojenja su vrlo česta