Kada pesma probudi zver u nama
Znamo da nas muzika motiviše, ali kako se to tačno dešava u našem telu? Pitali
ritam
Vežbanje u ritmu: Zašto nam muzika pomaže?
Muzika koju volimo pomaže nam da izdržimo napor, bol, da budemo istrajniji, kažu naučnici. Naime,
Promenite navike u teretani: Transformišite telo uz malo discipline
“Nemam vremena za trening” – ovo je jedna od najčešćih laži u XXI veku, a
Dobra priprema je ključ uspeha: 8 stvari koje morate da uredite pre vežbanja
Priprema za vežbanje počinje daleko pre podizanja tega! Samo ukoliko se spremite na vreme, smanjićete
Odbrojavanje do ekstaze
7. ADEKVATNA PRIPREMA Zamenite inhibitore (decu, kućne poslove) „egzitorima” – vašim starim zajedničkim fotografijama, muzikom,
5 zvezda grajma koje slušamo ove zime
Grajm se silovito razvijao kasnih devedesetih XX i prvih godina XXI veka, a danas je