15 kulinarskih veština koje morate da savladate do 30. godine
NAUČITE DA PRAVILNO NAPRAVITE Razlika između početnika i majstora za pastu je u finesama i
recept
PRSTE DA POLIŽEŠ: Kolač sa kremom od limuna
Hrskava podloga od keksa, lagani krem od limuna i osvežavajuće voće na vrhu. Brzi kolač
10 najboljih namirnica koje možete da iskombinujete s pivom
Ezra Džonson Grinog je osnivač manifestacije Nedelja piva u Portlandu na kojoj se svake godine predstavljaju
NAJBOLJE IZ ITALIJE: Kako da spremite zdrave i ukusne lazanje
Ovo je fenomenalan način da zamaskirate zdrav obrok, koji će vaša deca obožavati. Tri sloja
Ukusan ručak: Hrskava piletina sa krompirom (VIDEO)
KUVAJ PAMETNO: Odličan predlog šta da ponesete za ručak na posao! (VIDEO) SASTOJCI: fileti pilećeg
Najukusniji ćevapi po receptu Džejmija Olivera!
Džejmi je ranije najavljivao svoj dolazak u Srbiju, nazdravljajući rakijom i rekavši da jedva čeka
Spremite doručak za 5 minuta: Ovsena kaša sa jabukama i cimetom
SASTOJCI 1/2 šolje ovsenih pahuljica 1/2 jabuke 1 supena kašika putera prstohvat cimeta 1 supena
Đumbirova voda: Brzo i lako topljenje masnih naslaga
To nije nimalo iznenađujuće: on sagoreva masti i stvara osećaj sitosti, zbog čega ne osećamo
Za lenje muškarce: Napravite zdravu poslasticu za 10 minuta
SASTOJCI: 170 grama svežih kupina 1 1/2 šolja bademovog mleka 1/4 šolja čia semenki malo
Vaš sutrašnji doručak: Ovsena kaša s ukusnim prelivom
Uživajte u ukusnoj ovsenoj kaši, koju možete da jedete za doručak ili užinu, a koju
Za lenje muškarce: Pileća čorba sa crnim pasuljem
SASTOJCI 1 kašika ulja od uljane repice 1 srednji crveni luk (iseckan) 1 konzerva crnog
Moćan doručak koji prži kalorije
Tušt je gorka i slana biljka, koje se često koristi u mediteranskoj i indijskoj kuhinji.
Ručak koji sagoreva kalorije: Sočna i ukusna tuna s pilavom
Ovaj obrok je superzdrav, jer je tuna jedan od najbogatijih izvora Omega-3 masnih kiselina, dok
Kako napraviti ukusne palačinke bez mleka i jaja?
Ima mnogo recepata za palačinke u kojima se zamenjuju uobičajeni sastojci. Tako se i popularne
Mršavite uz večeru: 8 fantastičnih predloga
ŠKAMPI, PRAZILUK I TESTENINA OD ŠPINATA Praziluk umešan u ovu testeninu sadrži sumporni spoj, alicin
Doručak za avanturiste: Vafli s pačetinom i jajima
Kuhinja Azija: Egzotična mešavina piletine, kelja i brokolija SASTOJCI 1 pačeće grudi malo maslinovog ulja
Lagani letnji ručak: Vegetarijanska pita
SASTOJCI 1 tortilja ili somun 1 šaka kelja 1 iseckan mango 6 osušenih paradajza 1
Lagani ručak: Ukusna salata s sirom
Osvežavajući ručak: Salata s tunjevinom u tortilji SASTOJCI šaka feta sira potočarka 10 čeri paradajza
Moćna i zdrava večera: Umami pljeskavica
SASTOJCI 100 grama mlevenog mesa 2 parčeta bresaole 1 somun ili tortilja kačkavalj zelena salata
Proteinski nedeljni ručak koji nećete zaboraviti
Ručak ispod 400 kalorija: Salata s testeninom i povrćem SASTOJCI 2 goveđa odreska šaka peršuna
Lek za mamurluk: Pljeskavice koje „dižu iz mrtvih“
Pročitajte i Zdrave i ukusne pljeskavice od tunjevine SASTOJCI 1 dimljeni file bakalara 2
Riba i pečurke: savršena kombinacija za letnju večeru
Saznajte i Pravilno pripremljena riba može da poboljša zdravlje vašeg mozga SASTOJCI 1 vlašač, iseckan
Letnji obrok: Tost sendvič od 300 kalorija
Ručak ispod 400 kalorija: Salata s testeninom i povrćem SASTOJCI 1 konzerva tunjevine 1 kašika
Fenomenalan obrok posle treninga od samo tri sastojka!
Ishrana pre i posle treninga: Hrana za snažne mišiće! SASTOJCI 8 belanaca 1/2 šoljica pirinča