Trening za rezultate: Ove stvari morate da znate ako želite velike mišiće
Mnogi od nas nabace određen broj kilograma tokom zimskih praznika, i pravo pitanje je šta
proteinski šejk
Obroci puni proteina za brže nabacivanje mišićne mase
SEMENKE SUNCOKRETA Šaka semenki suncokreta je prepuna proteina, vlakana i zdravih nezasićenih masti, koje će
Ne dajte se zavarati: Ove namirnice vas samo momentalno zasite
Pročitajte i 7 namirnica od kojih ćete još više ogladneti PROTEINSKI ŠEJKOVI S VODOM Proteinski šejkovi
Napucajte svoj proteinski šejk! Pogledajte kako
Laboratorija za suplemente: Prava šolja sadrži nutrijente za izgradnju mišića; pogrešna ima mnogo đubreta. Britani Rišer
Tajna zdravog formiranja mišića: 8 koraka do fenomenalnog tela
OBAVEZNO 8 SATI SNA Jedna od najboljih stvari, koju možete da učinite za vaše zdravlje
Da li je moguće unositi previše proteina?
Kao makronutrijent trenutka i takozvani građevinski materijal za mišiće, protein je postao fetiš, koliko zahvaljujući
Savet stručnjaka: Kako da napravite najbolji proteinski šejk
NAPRAVITE BAZU Potrebno vam je dovoljno kvalitetnih proteina kako biste doveli sintezu proteina u mišićima
Proteinski šejk – da li je zaista neophodan?
Uz tipično zveckanje i lupanje tegova u teretani ćete često čuti još jedan zvuk –
Provereno: 3 najbolja nova recepta za proteinski šejk
Proteinski šejkovi od čokolade i vanile su bez dileme sjajna opcija i određena vrsta standarda
FITNES ZABLUDE: 4 najveća mita u koja ne treba da verujete
Svaki vežbač se u svojoj “karijeri” suočio sa savetima samozvanih eksperata koji su bili spremni
ZA VELIKE MIŠIĆE: Proteinski šejk od tri sastojka (VIDEO)
Dizanje tegova je samo jedan segment izgradnje snažnih i skladno oblikovanih mišića. Pored vežbanja potreban
Najbolje za vaše mišiće: Proteinski šejk sa bananom i bundevom
SASTOJCI ¼ šolje kikiriki putera 1 merica (34g) whey proteina sa ukusom vanile ¼ šolje
SPREMNI STE ZA TRANSFORMACIJU? Ovih 5 stvari treba da znate o izgradnji mišića!
Mnogi od nas nabace određen broj kilograma tokom zimskih praznika, i pravo pitanje je šta
Gradi mišiće i topi masne naslage: Sve što ste želeli da znate o whey proteinu
Mleko se sastoji od dve vrste proteina: kazein i whey. Prema podacima magazina Medical News
10 stvari koje svaki muškarac treba da zna o proteinu u prahu
Konzumiranje šejka od proteina u prahu je odličan način da izgradite snažne mišiće. Ali nisu
Proteinski šejk nakon treninga: 2 greške koje će vas koštati izvajanog tela
Nakon treninga je najbolje osvežiti se ukusnim proteinskim šejkom, koji će vas okrepiti i ubrzati
Želite da smršate? Pre spavanja popijte neki od ovih 5 napitaka!
Nesanica uzrokuje brojne zdravstvene tegobe poput problema sa gojaznošću, hormonskih problema, stalnog osećaja gladi i
5 načina da isklešete moćno telo i uštedite novac
Budući da su članarine u vrhunskim teretanama i proteinski napici preskupi, predstavljamo vam 5 načina
11 najboljih proteinskih užina za građenje ogromnih mišića
SEMENKE SUNCOKRETA Šaka semenki suncokreta je prepuna proteina, vlakana i zdravih nezasićenih masti, koje će
Najbolje vreme da popijete proteinski šejk je…
TRI NAJVAŽNIJA SUPLEMENTA Da biste izgradili mišiće, osim treninga, potrebna vam je i odgovarajuća ishrana,
Ishrana + trening: Ovo je najbrži način da izgradite mišiće
45 MINUTA PRE VEŽBANJA Mislite o svom telu kao o sportskim kolima: ne možete da
Ove namirnice će vas samo trenutno zasititi
Pročitajte i 7 namirnica od kojih ćete još više ogladneti PROTEINSKI ŠEJKOVI S VODOM Proteinski
Zašto vaš proteinski šejk ne daje rezultate?
Pre svega, imajte na umu da jeftino nije uvek najbolja varijanta. Saznajte kako da napravite
6 koraka do savršenog proteinskog šejka
Bilo da želite da nabildujete mišiće ili da smršate, proteinski šejkovi mogu da vam pomognu