Najbolje vreme da popijete proteinski šejk je…
TRI NAJVAŽNIJA SUPLEMENTA Da biste izgradili mišiće, osim treninga, potrebna vam je i odgovarajuća ishrana,
TRI NAJVAŽNIJA SUPLEMENTA Da biste izgradili mišiće, osim treninga, potrebna vam je i odgovarajuća ishrana,
Mnogi od nas nabace određen broj kilograma tokom zimskih praznika, i pravo pitanje je šta
SEMENKE SUNCOKRETA Šaka semenki suncokreta je prepuna proteina, vlakana i zdravih nezasićenih masti, koje će
Pročitajte i 7 namirnica od kojih ćete još više ogladneti PROTEINSKI ŠEJKOVI S VODOM Proteinski šejkovi
Laboratorija za suplemente: Prava šolja sadrži nutrijente za izgradnju mišića; pogrešna ima mnogo đubreta. Britani Rišer
OBAVEZNO 8 SATI SNA Jedna od najboljih stvari, koju možete da učinite za vaše zdravlje
Kao makronutrijent trenutka i takozvani građevinski materijal za mišiće, protein je postao fetiš, koliko zahvaljujući
NAPRAVITE BAZU Potrebno vam je dovoljno kvalitetnih proteina kako biste doveli sintezu proteina u mišićima
Uz tipično zveckanje i lupanje tegova u teretani ćete često čuti još jedan zvuk –
Proteinski šejkovi od čokolade i vanile su bez dileme sjajna opcija i određena vrsta standarda
Svaki vežbač se u svojoj “karijeri” suočio sa savetima samozvanih eksperata koji su bili spremni
Dizanje tegova je samo jedan segment izgradnje snažnih i skladno oblikovanih mišića. Pored vežbanja potreban
SASTOJCI ¼ šolje kikiriki putera 1 merica (34g) whey proteina sa ukusom vanile ¼ šolje
Mnogi od nas nabace određen broj kilograma tokom zimskih praznika, i pravo pitanje je šta
Mleko se sastoji od dve vrste proteina: kazein i whey. Prema podacima magazina Medical News
Konzumiranje šejka od proteina u prahu je odličan način da izgradite snažne mišiće. Ali nisu
Nakon treninga je najbolje osvežiti se ukusnim proteinskim šejkom, koji će vas okrepiti i ubrzati
Nesanica uzrokuje brojne zdravstvene tegobe poput problema sa gojaznošću, hormonskih problema, stalnog osećaja gladi i
Budući da su članarine u vrhunskim teretanama i proteinski napici preskupi, predstavljamo vam 5 načina
SEMENKE SUNCOKRETA Šaka semenki suncokreta je prepuna proteina, vlakana i zdravih nezasićenih masti, koje će
TRI NAJVAŽNIJA SUPLEMENTA Da biste izgradili mišiće, osim treninga, potrebna vam je i odgovarajuća ishrana,
45 MINUTA PRE VEŽBANJA Mislite o svom telu kao o sportskim kolima: ne možete da
Pročitajte i 7 namirnica od kojih ćete još više ogladneti PROTEINSKI ŠEJKOVI S VODOM Proteinski
Pre svega, imajte na umu da jeftino nije uvek najbolja varijanta. Saznajte kako da napravite