Bajs i trening snage: Odlična kombinacija za mišiće celog tela
Bike and Burn (odnosno Vozi bicikl i sagori kalorije) je, jednostavno, fenomenalan trening, koji aktivira mišiće čitavog
program
Očeličite vaše bicepse i tricepse uz ove efikasne vežbe
Kako biste maksimalno forsirali ovaj deo tela, neophodno je da izaberete vežbe koje zahtevaju da
Da li trčanje ometa napredak i rast mišća?
Oni koji ne vole aerobne treninge često će citirati stara mišljenja o tome da trčanje
WI-FI MREŽE KRIJU OPASNOST: Evo kako da se zaštitite od krađe identiteta
Besplatne Wi-Fi mreže mogu biti super stvar ako želite da uštedite na prenosu podataka, ali
Cirkularni trening koji možete da radite svuda
Isklešite vaše telo cirkularnim treninzima koje možete da radite gde god želite. Naučnici sa Univerziteta
Turski haker u 13 igara za mobilne uređaje ubacio ubitačni malver: Samo jedna aplikacija je uspela da ga zaustavi
Stručnjak za bezbednost na internetu kompanije ESET, Lukas Stefanko, pre nekoliko dana je objavio imena
Najbolji trening plan ikada: Rešite se sala zauvek
Pre nego što započnete ovaj program, neophodno je da zapamtite osnovna četiri principa. Saznajte: Kako izabrati
Da li kardio vežbe zaista smanjuju mišiće?
Oni koji ne vole aerobne treninge često će citirati stara mišljenja o tome da trčanje
Za celo telo: Bicikl + vežbe snage = telo Apolona
Bike and Burn (odnosno Vozi bicikl i sagori kalorije) je, jednostavno, fenomenalan trening, koji aktivira
Najbolji trening za celo telo: Paklena bitka u rundama
Ben Grinfield, fitnes ekspert koji učestvuje u triatlonu, igra u teniskoj ligi, bavi se lovom
4 načina da poboljšate svoj kardio program
Svi znamo taj osećaj kada se umorimo od svakodnevne rutine treninga. Otkrijte: Idealan kardio za mršavljenje
Fantastičan program za celo telo
Ako ste trajno odustali od rada na sebi ili ste izgubili rutinu odlaska u teretanu,
Šestonedeljni pakleni plan programa za početnike
Pročitajte i Ultimativni trening za početnike Na nedeljnom nivou plan treninga i odmora izgleda ovako:
Vežbaj kao Džejson Stejtam: Nedeljni program britanskog snagatora
Kada je u pitanju forma, Stejtam ništa ne prepušta slučaju, te je angažovao bivšeg pripadnika
Kako je veliki Momoa postao ogromni Konan
Verovali ili ne, put od Kala Droga do Konana nije lak. Obojica su mišićave gromade
Trening program za velike i snažne listove
U tom slučaju, jedino što preostaje je ozbiljna analiza anatomije ove mišićne grupe, testiranje svih