4 pokreta koji će vam pomoći da raširite leđa
Ništa u svetu bodibildinga ne izgleda smešno kao ogromne mišićave ruke na mršavom i neizgrađenom
prednja vuča na lat mašini
4 pokreta koji će vam pomoći da raširite leđa
Ništa u svetu bodibildinga ne izgleda smešno kao ogromne mišićave ruke na mršavom i neizgrađenom
Plan testosteronske prednosti
Vežbajte triput nedeljno s bar jednim danom pauze između seansi. Faza 1: Dve nedelje izvodite
Don Džon trening
TRENING“Kada je Džozef došao na prvi trening bio je poprilično mršav i van forme. Da
Trofazni program vežbi
Vežbajte triput nedeljno s bar jednim danom pauze između seansi. Određene vrste dizanja tegova koje