Da li ste znali da sveži sokovi utiču na gojenje?
Sokovi od sveže isceđenog voća mogu da budu prava zdrava poslastica, međutim, ukoliko želite da
povrće
Preukusne tortilje pune belančevina
POTREBNA VAM JE: manja konzerva pelata, oceđenih PLUS: oko 170 g šampinjona u kriškama iz
6 namirnica koje popravljaju raspoloženje
ČOKOLADA Postoje naučni dokazi koji potvrđuju teoriju da čokolada ljude čini srećnijim. Samo 40 grama
Šta je “Whole 30” dijeta: Mesec dana pakla za vidljive rezultate
Whole 30 ili dijeta 30 dana je u poslednje vreme postala veliki hit, pa su i poznati sportisti
Šta treba jesti kuvano, a šta presno?
Već je opštepoznata činjenica da je ishrana sa dosta svežeg povrća i voća ključna za
Koliko dugo možete da jedete ostatke hrane?
Trovanje hranom pogađa na hiljade ljudi širom sveta, a osim letnjeg toplog vremena najopasnije je
8 najzdravijih namirnica koje treba da jedete svaki dan
Ovih 8 namirnica treba jesti svaki dan: 1. Spanać Zelena i lisnata, ova biljka jedna
Jedite pečurke! Iako rastu na izmetu, nemojte ih prati
Spaljene pečurke koje su pustile vodu na pici nipošto nisu reprezentativne. Kada naučite osnovne stvari
Voće za duži i zdraviji život
Španska studija pokazala je da osobe koje jedu sedam porcija voća i povrća dnevno, u
Jagoda kao lek: Ova namirnica uklanja sve tegobe
Naučnici sa univerziteta Marche Polytechnic u Italiji davali su pacovima ekstrakt jagode 10 dana (jedna
Eksplozija zdravlja: 2 super moćna šejka!
ZELENI MONSTRUM za četiri šolje 250 ml vode 2 lista raštana, sa ili bez drški
Ukus leta: Mediteranski tost
U svakoj kriški ovog slasnog tosta obezbedićete sebi 60 kalorija, a u isto vreme i
Više povrća u ishrani: 5 brzih saveta
PROKELJ + SLANINA Blanširajte prepolovljene glavice prokelja, ali tako da ostanu hrskave. Ocedite ih. Ispržite
21 namirnica sa super moćima!
Svi znamo da je voće i povrće zdravo, ali istraživanja koncentracije hranljivih sastojaka pokazuje da
Snaga prirode: 6 vrsta povrća sa najviše proteina
Povrće uglavnom nije poznato kao vrhunski izvor proteina, međutim neke od namirnica iz te kategorije
Za bolji vid: 6 namirnica koje će pomoći zdravlju vaših očiju
Više od 25 miliona ljudi širom sveta ima neki vid problema sa očima kao posledicom
Ishranom do vitke linije i ravnog stomaka!
Na šta treba obratiti pažnju da bi ste imali ravan stomak: Jedite više hrane koja
DA, I TO JE MOGUĆE: Napitak koji oblikuje pločice na stomaku
SASTOJCI ZA NAPITAK (OKO 0,5 LITARA) 1 velika cvekla 2-3 sveže šargarepe 4-5 stabljika celera
VREME JE ZA PROMENU: 7 malih promena uz pomoć kojih ćete smršati 5 kg
SUPERHRANA ZA NAJSNAŽNIJE: 6 najboljih namirnica za zdravlje svakog muškarca KORISTITE ŠAKE DA IZMERITE PORCIJE
ZGODNO TELO BEZ MASNIH NASLAGA: 10 namirnica koje bi trebalo češće da jedete
Jedan od najčešćih saveta koji čujete jeste da bi trebalo da jedete onoliko hrane koliko
Za sve koji žele da eliminišu masne naslage: 10 pravila ishrane, najbolje namirnice i jednodnevni plan obroka
Ako ne želite da imate višak masnih naslaga i ljubavne jastučiće, pridržavajte se sledećih pravila
Bez dijete do savršene figure? Moguće je uz ovih 5 pravila!
Zdravo mršavljenje: Koje je najbolje doba dana za omiljene namirnice? Kako da smršate bez dijete?
Transformacija može da počne: 6 namirnica koje ubrzavaju metabolizam
1. PILE NA RAŽNJU Ovaj slasni obrok uz salatu će vam obezbediti obilje proteina i
Ukusno i zdravo: 13 razloga da češće jedete kukuruz
Iako nam je veoma pristipačan većina ga ne koristi često u svom jelovniku. Saznajte zašto