Suplementi i hrana: Pravilan unos vlakana
Ona čine više nego da sve ostane u redu: Vlakna smanjuju holesterol, pomažu zdravlju sistema
Ona čine više nego da sve ostane u redu: Vlakna smanjuju holesterol, pomažu zdravlju sistema
Sve zastupljeniji je trend da se supa ili potaž jedu za doručak. Međutim, da li
Tost sa kikiriki puterom i bananom uvek zvuči dobro – naročito ako je reč o
Želite da budete inovativni i da od grickalica napravite iznenađenje za društvo koje će pamtiti?
Mnogi deserti, kao što su kolači, brauni, torte i sladoled, sadrže zasićene masti, šećer i
Sokovi od sveže isceđenog voća mogu da budu prava zdrava poslastica, međutim, ukoliko želite da
POTREBNA VAM JE: manja konzerva pelata, oceđenih PLUS: oko 170 g šampinjona u kriškama iz
ČOKOLADA Postoje naučni dokazi koji potvrđuju teoriju da čokolada ljude čini srećnijim. Samo 40 grama
Whole 30 ili dijeta 30 dana je u poslednje vreme postala veliki hit, pa su i poznati sportisti
Već je opštepoznata činjenica da je ishrana sa dosta svežeg povrća i voća ključna za
Trovanje hranom pogađa na hiljade ljudi širom sveta, a osim letnjeg toplog vremena najopasnije je
Ovih 8 namirnica treba jesti svaki dan: 1. Spanać Zelena i lisnata, ova biljka jedna
Spaljene pečurke koje su pustile vodu na pici nipošto nisu reprezentativne. Kada naučite osnovne stvari
Španska studija pokazala je da osobe koje jedu sedam porcija voća i povrća dnevno, u
Naučnici sa univerziteta Marche Polytechnic u Italiji davali su pacovima ekstrakt jagode 10 dana (jedna
ZELENI MONSTRUM za četiri šolje 250 ml vode 2 lista raštana, sa ili bez drški
U svakoj kriški ovog slasnog tosta obezbedićete sebi 60 kalorija, a u isto vreme i
PROKELJ + SLANINA Blanširajte prepolovljene glavice prokelja, ali tako da ostanu hrskave. Ocedite ih. Ispržite
Svi znamo da je voće i povrće zdravo, ali istraživanja koncentracije hranljivih sastojaka pokazuje da
Povrće uglavnom nije poznato kao vrhunski izvor proteina, međutim neke od namirnica iz te kategorije
Više od 25 miliona ljudi širom sveta ima neki vid problema sa očima kao posledicom
Na šta treba obratiti pažnju da bi ste imali ravan stomak: Jedite više hrane koja
SASTOJCI ZA NAPITAK (OKO 0,5 LITARA) 1 velika cvekla 2-3 sveže šargarepe 4-5 stabljika celera
SUPERHRANA ZA NAJSNAŽNIJE: 6 najboljih namirnica za zdravlje svakog muškarca KORISTITE ŠAKE DA IZMERITE PORCIJE