Vežbajte pod vodom: Program ubrzanog sagorevanja
Sagorevajte masti pod vodom ovom vežbom. Ovaj 45-minutni program dizajniran je za sagorevanje masti i vraćanje
plivanje
Rizici uživanja u zatvorenim bazenima
Zatvoreni bazeni su vredna imovina, kako za rekreativce, tako i za profesinalne sportiste. Ono što
7 razloga zašto je plivanje kralj svih vežbi
Ukoliko imate nameru da ispunite sve fitnes ciljeve; da izgubite višak kilograma, unapredite kondiciju i
Isprobajte trening mornaričkih foka
Trening posebnog odreda specijalnih američkih vojnih snaga – mornaričkih foka (navy SEAL) je ekstremno zahtevan i
Ovo su najteži sportovi na svetu
Neki sportovi zahtevaju odličnu kardiovaskularnu kondiciju, a drugi izuzetnu brzinu, agilnost, snagu i izdržljivost. Uzeli
Pustite mašti na volju: Ovo su najseksi sportovi na svetu
Kada spomenemo sport, ni ne pomišljamo da on može da bude seksi, a sve zavisi
Savršena vežba za kardiovaskularni sistem
Jednom vežbom ćete nahraniti kardiovaskularni sistem, dok istovremeno nabacujete mišiće. Uz pomoć saveta Dejvida Marša,
Kardio vežbe koje će vam pomoći da nabacite masu
Trčite da biste izgradili ruke Muškarci koji trče često kao što i dižu tegove imaju
Vežbe uz koje ćete se najbrže vratiti u formu
Ako ste u potrazi za efektivnim vežbama koje će u relativno kratkom vremenu dovesti vaše
Grč u vodi? Šta treba da uradite
Sezona kupanja je u punom jeku, a čak i ako ste odličan plivač, može doći
MAN IN FOCUS: Adam Piti
Supertalentovani plivač koji trenira na Louhborou Univerzitetu pažnju sportske javnosti privukao je na Svetskom plivačkom
PLIVANJE: 7 benefita ovog bazičnog sporta
Ukoliko imate nameru da ispunite sve fitnes ciljeve; da izgubite višak kilograma, unapredite kondiciju i
Ona je osvojila srce Rajana Lohtea: Seksi fotke Kajle Rae Reid (FOTO)
Poznati plivač Rajan Lohte je osvojio 11 olimpijskih medalja (5 zlatnih) i 27 medalja na
Vaterpolo trening za celo telo: Ovako se gradi figura zbog koje se devojakama vrti u glavi
Da biste bili uspešni u vaterpolu, morate biti multitalentovani. S jedne strane, morate da se
Najlepše u Riju 2016: 5 stvari koje nikad neće biti zaboravljene
Više od 11.000 sportista iz 206 zemalja, uključujući po prvi put i izbeglički tim iz
RIO 2016: Šta jedu najbolji olimpijski sportisti?
Ako želite da budete u vrhunskoj formi i da postižete najbolje rezultate, osim napornih i
Za mišiće celog tela: Najjači 60-minutni trening snage u bazenu!
Ubrzajte rad srca, povećajte kapacitet pluća i izgradite snagu kompletnog tela radeći trening u bazenu
Kako treniraju pripadnici Mornaričkih foka?
Trening posebnog odreda specijalnih američkih vojnih snaga – mornaričkih foka (navy SEAL) je ekstremno zahtevan i
15 najseksi sportova na svetu
Kada spomenemo sport, ni ne pomišljamo da on može da bude seksi, a sve zavisi
Vežbaj kao živa legenda: Kako trenira Rajan Lohti?
Lohtijev kondicioni trener i profesor Univerzitetu na Floridi Met Delensi počeo je da radi s
Idealna ishrana pre i nakon plivanja
Plivanje predstavlja dobar trening za celo telo i sjajan način da ostanete zgodni i zdravi.
Trening za celo telo: Program za oporavak mišića
Iako je neophodno da vaš program sadrži i dane odmora, ipak postoji način da i
Brzo i efikasno: 6 načina da sagorite 100 kalorija
Možda mislite da je sagoreti “samo” 100 kalorija krajnje beznačajno za vašu liniju, ali ako
4 načina da poboljšate svoj kardio trening
PRESKAKANjE VIJAČE Prema istraživanju američkog Koledža za sportsku medicinu, 10 minuta preskakanja vijače jednako je