Najteži jutarnji trening sa 1000 ponavljanja
Jutra su realno grozna, a jutarnji treninzi su još gori… Ali za pravi trening, vredi
Jutra su realno grozna, a jutarnji treninzi su još gori… Ali za pravi trening, vredi
Ukoliko želite da izgradite svoje telo, pliometrijske vežbe bi trebalo da predstavljaju vašu svakodnevnu rutinu.
Jutra su realno grozna, a jutarnji treninzi su još gori… Ali za pravi trening, vredi
Ukoliko želite da izgradite svoje telo, pliometrijske vežbe bi trebalo da predstavljaju vašu svakodnevnu rutinu.
UPUTSTVARadite naizmenično Trening A i B, tri puta nedeljno, sa 48 sati odmora između. Radite
KAKO SE IZVODI TRENINGNatovarite kofer sa dovoljno odece i drugih stvari kako bi ove vežbe
UPUTSTVARadite vežbe kružno, sa malo pa nekad i bez odmora. TRENINGZgibovi; Serije: 4; Ponavljanja: 10;
Dobro došli u vašu novu teretanu. Otvorena je 24 sata dnevno i članstvo je potpuno
Treninzi sa visokim intenzitetom se preporučuju širom sveta za ljude koji žele da skinu salo
Kružni treninzi su sjajan način da u vaš normalni trening unesete i malo kardia. Ali
DA LI JE POLEN KRIV ZA SVE?Većina ljudi živi u uverenju da polen predstavlja uzrok
Zaboravite “zonu u kojoj sagorevate salo“, nepoznato područje bez ulaganja puno truda u kojem telo
Evo kako da izravnate stomak za manje od 30 minuta, 3 puta nedeljno KARDIO TRENINGKoristite