Smanjite pušenje uz omega 3 masne kiseline
Pušači koji uzimaju dodatke ribljih ulja puše manje cigareta za 10 procenata, a dodatak omega
orah
Oprez: Šta će vam se dogoditi ako jedete previše orašastih plodova?
Orašasti plodovi poput oraha, badema i indijskih oraha su veoma zdravi. Međutim, ne preporučuje se
Kad vam padne imunitet, ova hrana je vaš najbolji saveznik
Neobičan način da ojačate imunitet za samo 15 sekundi ORAH Ne treba dnevno da jedete
Omega 3 masne kiseline smanjuju potrebu za cigaretama
Pušači koji uzimaju dodatke ribljih ulja puše manje cigareta za 10 procenata, a dodatak omega
8 namirnica za zdrav život
1) SpanaćSpanać je dobar za izgradnju mišića i bogat je izvor omega-3 masnih kiselina i
Namirnice koje će smanjiti nivo lošeg holesterola
Jedan od vodećih uzroka smrti u SAD-u su kardiovaskularne bolesti, koje su rezultat različitih simptoma
Sirova snaga
Predstavjamo vam smoothie koji će vam dati dovoljno energije da za svakodnevne obaveze, a možete
3 namirnice za ravan stomak
Tajna trajnog gubitka kilograma ne leži u brojanju kalorija i brojnim trikovima za mršavljanje, već
Uticaj oraha na naš organizam
Međutim, malo se zna o lekovitosti mladih listova, mlade ljuske i nezrelih plodova, koji pomažu
Napravite sami svoje proteinske čokoladice
Verujemo da nikada na putu do teretane ne jedete “Snikers”, ali ako bolje pogledate sastojke
Ishrana za trbušnjake
‘’Ne možete vežbati uz lošu ishranu’’, kaže Fil Lerni, personalni trener iz Londona. Za samo
Napravite sami svoju energetsku poslasticu
Idealni energetski obrok pruža dovoljno proteina, vlakana, zdravih masti i funkcionalnih karbohidrata, koji će vas
Vitaminima protiv depresije
Naime, nedavno istraživanje finskih naučnika pokazalo je da konzumiranje hrane koja je bogata folnom kiselinom
Zdrave grickalice
Ukoliko želite onda morate u svoju ishranu da uvrstite lešnike, pistaće i plodove cikorije. Oni
Sačuvajte arterije
ISTRAŽIVANJEIstraživanje koje su nedavno preduzeli španski naučnici pokazalo je da orasi utiču na povećanje elastičnosti