Vegeterijanski obrok koji gradi vaše mišiće
Ako želite da pređete na vegetarijanski način ishrane, ali se plašite da nećete bez mesa
obrok
Obrok za mišiće: Trenirajte i van teretane!
Znate li da nepravilnom termičkom obradom neretko uništavate mnoge hranljive materije iz hrane? Poznata nutricionistkinja
Zdrav i zabavan obrok: Čips od tikvica
SASTOJCI 1 velika tikvica 50 g susam 100 g kukuruznog brašna ili prezle malo mleka
Tajna zdravog formiranja mišića: 8 koraka do fenomenalnog tela
OBAVEZNO 8 SATI SNA Jedna od najboljih stvari, koju možete da učinite za vaše zdravlje
Kalorije za posle treninga: Obrok u 3 koraka
SASTOJCI 8 belanaca 1/2 šoljica pirinča 1/2 šoljice vode začini po želji Pročitajte i Ovu brzu
Pečenje slanine: Najbolji način do najukusnijeg obroka
Od svih mogućih načina pripreme slanine, pečenje može dati najukusniji obrok. Tako slanina može biti
Značaj vode: Kada je treba najviše unositi?
Veliki broj ljudi poprilično zanemaruje unos vode. Kada im se skrene pažnja na to, nalaze
Dobre alternative: 3 proteinska (među)obroka za velike mišiće
Belančevine su glavni ‘graditelji’ svih tkiva u organizmu, a posebno mišića. Upravo zato će ova
Salata sa tunjevinom kao letnji obrok
Priprema: Testeninu skuvamo sa malo soli al dente. Kukuruz šećerac skuvamo u slanoj vodi 5-8
Piletina iz rerne na četiri načina (VIDEO)
Dakle, ovde su prikazana 4 jednostavna i brza načina da pripremimo piletinu i imamo obroke
VIKEND GURMANLUCI: Najukusnija špageti pita koju ste probali (VIDEO)
SASTOJCI: špagete puter beli luk 2 jaja prezle parmezan luk goveđe mleveno meso paradajz sos
Kako da izgradite mišiće bez mesa: Vegetarijanski obrok za snažnije telo!
Ako želite da pređete na vegetarijanski način ishrane, ali se plašite da nećete bez mesa
Prepoznajte lažnu uzbunu: 6 načina da saznate da li ste zaista gladni
Evo 6 načina kako da proverite da li ste stvarno gladni ili je posredi “lažna”
Šta jedu nutricionisti: 7 obroka gotovih za 5 minuta!
Svakodnevno se hranite u pekari ili restoranima brze hrane, zato što “nemate vremena” da pripremite
Ovo je vaš današnji ručak: Ukusan proteinski obrok za detoks organizma
SASTOJCI: crveno sočivo šargarepa bujon od povrća ili pileća kocka kim ljuta papričica đumbir maslinovo
Upoznajte čoveka koji može da pojede 10.000 kalorija
Maks Čuning nije znao koliko je jak i snažan dok nije podigao šipku, a svojim snimcima
3 razloga zašto ujutru niste gladni
JEDNOSTAVNO NISTE NAVIKLI Metabolizam je čudna stvar, koja funkcioniše najčešće na osnovu navike. Ako godinama
Fenomenalan obrok posle treninga od samo tri sastojka!
Ishrana pre i posle treninga: Hrana za snažne mišiće! SASTOJCI 8 belanaca 1/2 šoljica pirinča
Uvedite ovih 5 promena u dnevni plan ishrane
Polako se bliži leto, te je pravo vreme da se posvetimo zdravlju i da se
Potpuna detoksikacija za 48 samo sati!
Osećate umor i nedostatak energije, podočnjake ne možete da prikrijete ni najboljom šminkom, a koža
Režim (ne)pravilne ishrane: 6 navika kojih morate odmah da se otarasite
ČESTO KONZUMIRANJE ALKOHOLA Alkohol uglavnom ima domino efekat: posle jednog pića njihove inhibiciju su smanjene,
Tajna zdravog formiranja mišića: 8 koraka do fenomenalnog tela
OBAVEZNO 8 SATI SNA Jedna od najboljih stvari, koju možete da učinite za vaše zdravlje
Poboljšajte ukus hrane bez dodavanja sastojaka
Začini mogu da učine hranu ukusnijom i boljom, ali nova istraživanja ukazuju da možete da
Koja hrana je omiljena horoskopskim znacima?
Ovan Ovnovi su ljubitelji začinjene hrane – i kada kuvaju i kada jedu. Kada sprema,