Brinete da vaš ritam sna remeti treninge: Evo šta morate da znate!
Svi znamo koliko je san bitan. Kvalitetno provedeno vreme “u horizontali” smanjuje nivo stresa, ubrzava
noć
Istraživanje pokazalo: Evo zašto ogladnimo posle sna
Novo istraživanje Univerziteta “Brajam Jang” otkriva da je vaš centar za nagradu u mozgu manje
Noćno znojenje može biti alarm za uzbunu!
Prema studiji, koja je objavljena u Journal of Family Practice, noćna znojenja su vrlo česta i
Prednosti kasnog obroka
U stvari, novo istraživanje sugeriše potencijlane koristi, uključujući veće mišiće i pojačan metabolizam. VIŠE MIŠIĆA
Ovo su prednosti noćnog trčanja
SPAVAĆETE BOLJE Ljudi se obično brinu da bi im vežbanje u kasnim večernjim satima moglo
Manjak sna ima razarajući uticaj na vaše fitnes rezultate
Brinete da vaš ritam sna remeti treninge? Spavate previše ili premalo? Evo šta morate da
Oprez: Noćno znojenje može biti alarm za uzbunu!
Prema studiji, koja je objavljena u Journal of Family Practice, noćna znojenja su vrlo česta
Zašto ogladnite u toku noći?
Novo istraživanje Univerziteta “Brajam Jang” otkriva da je vaš centar za nagradu u mozgu manje