Kako potrošiti 3.000 kalorija?
Tri hiljade kalorija ćete sagoreti ako neprekidno: Otkrijte i: 7 laži o mršavljenju – skijate petnaest
Tri hiljade kalorija ćete sagoreti ako neprekidno: Otkrijte i: 7 laži o mršavljenju – skijate petnaest
Prema istraživanju britanske firme Fitnes LA, skoro polovina ljudi dobiće tokom zime dva do tri
MASLINOVO ULjE Ova namirnica sadrži mnogo više zdravih valkana nego bilo koja druga vrsta ulja.
KASNI TRENING Zaboravite na jutarnje sesije u teretani. Najbolje vreme za treniranje je nakon posla.
ZDRAVIJE SRCE Istraživanje, koje je objavljeno u časopisu American Journal of Cardiology, otkriva da muškarci
Studija sprovedena na Univerzitetu Nortvestern, pokazuje da vam doza bistave sunčeve svetlosti može pomoći da
Postoji mnogo namirnica koje možete jesti svakodnevno, sagoreti kalorije i izgubiti dodatne kilograme. Dobra vest
Nova studija u časopisu Lancet sugeriše da su šanse da ostanete vitki i zadržite željenu
Da dužina trajanja obroka i sama dužina žvakanja svakog zalogaja imaju mnogostruko veće značenje nego
ZAMENITE „NE MOGU“ SA „NEĆU“ Recite sebi „Neću“ ili „Ne želim da pojedem ove ostatke
Novo istraživanje sprovedeno na Državnom Univerzitetu Pensilvanije pokazalo je da obično pojedemo više žitarica kada
Ukoliko ste na dijeti, limun može biti vaš najvredniji saveznik. Ovaj lekoviti citrus vam može
Da li ste znali da vam testenine mogu postati saveznik u mršavljenju. Samo sledite
Sastojak kapsaicin koje je osnovni deo svih ljutih paprika je u suštini fitohemikalija koja
U vremenu kada skoro svaki savremen i aktivan čovek ima mogućnost da koristi neku od
Međutim, to nije vaš najveći problem. Što više masti naslažete u srednjem delu tela, veće
Ukoliko ste se pitali koje nas to navike dovode do nekoliko kilograma viška u obimu
REZULTATZa četiri dana možete izgubiti 2 i po kilograma! Jedno istraživanje sprovedeno u Španiji utvrdilo
Iako gubitak kilograma nije nešto što se dešava preko noći, malo pripreme veče pre može
Čini se da svake nedelje izviri neki novi koncept mršavljenja koji obećava neverovatne rezultate
Ono što bi u tom slučaju trebalo znati je činjenica da definitivno niste u pravu.
1.PRESKAKANJE DORUČKA ČUVA KALORIJEPogrešno! Preskakanje doručka može samo da sabotira vaše napore pri mršavljenju. Probajte: Ultimativni
Muški pacovi sa prekomernom telesnom težinom, koji su svakodnevno, tokom osam nedelja, jeli vlakna iz
ČIPS OD KELJA Ovaj čips je vrhunski izvor gvožđa, magnezijuma i vitamina B, koji može