Namirnice koje jedu mast
JABUKE Prema jednoj studiji iz Nemačke, jabuke sadrže antioksidanse polifenole koji sprečavaju skladištenje masnih naslaga.
JABUKE Prema jednoj studiji iz Nemačke, jabuke sadrže antioksidanse polifenole koji sprečavaju skladištenje masnih naslaga.
MOŽETE DA IZGUBITE NEKOLIKO KILOGRAMA Da li izbacivanje mesa iz ishrane uopšte utiče na gubitak
Whole 30 ili dijeta 30 dana je u poslednje vreme postala veliki hit, pa su i poznati sportisti
JAJA Organska jaja predstavljaju namirnicu bogatu vitaminima i mineralima, uključujući biotin i kolin. Ako imate
Prema studiji NatCen Social Research, 29 procenata ljudi je smanjili unos mesnih namirnica zbog brojnih spekulacija o
Dejvid Zinzenk vam uz pomoć svoje knjige Zero Belly Diet pomaže da dođete do savršenog struka. Prema
Znate li da nepravilnom termičkom obradom neretko uništavate mnoge hranljive materije iz hrane? Poznata nutricionistkinja
Trovanje hranom pogađa na hiljade ljudi širom sveta, a osim letnjeg toplog vremena najopasnije je
JAJA Organska jaja predstavljaju namirnicu bogatu vitaminima i mineralima, uključujući biotin i kolin. Ako imate
Novo istraživanje koje je predvodio kuvar i istraživač percepcije ukusa na Oksfordu Čarls Majkl pokazalo je da
Gvožđe je jedno od najvažnijih materija za zdravlje i raspoloženje svakog od nas. Sprovodeći svež
Tanjir čilija ne mora biti mesto u koje se “trpaju” razni ostaci hrane. Najbolji obroci
SOČIVO Sočivo predstavlja bogat izvor proteina bez zasićenih masti. Takođe je odlično u borbi protiv
Svakodnevno tabanje asfalta ili pumpanje mišića dizanjem gvožđa možda zvuči kao jedini način da se
CRVENO I BELO MESO Crveno meso su uglavnom mišićna vlakna koja se sporo grče, koja
TURŠIJA OD LUKA Ovaj osvežavajući i kiselkasti dodatak daje dobar kontrast mesu. Izmešajte seckani crveni
Ovo su tri osnovna koraka za bolji i ukusniji roštilj. POČNITE SA BILJEM Ako marinade
VOĆE IDE SAMO Voće se vari brže od bilo koje druge hrane (zbog visokog sadržaja
SASTOJCI 8 mladica majčine dušice 8 grančica ruzmarina 8 čenova luka 3 kašike maslinovog ulja
Kada se govori o namirnicama koje sadrže takozvane čiste proteine, po pravilu prva stvar koja
Većina ljudi, pogotovu na našim prostorima nije dovoljno informisano šta znači biti vegan, ili pak
Prema rečima Džejmija Olivera ljubitelji veganskog načina ishrane nisu njegovi fanovi. Poznati televizijski kuvar i
Mnogo je jela koja ‘vole’ vino jer im poboljšava ukus. Tako je, na primer, prilikom
Ovi trikovi su jednostavni. Primenite ih kako ne biste uništili svoj obrok. Pogledajte i Kako