Namirnice koje pobeđuju u borbi sa umorom
Manjak kalijuma, magnezijuma i gvožđa izaziva umor i iscrpljenost organizma. Zato, da biste povećali energiju
Magnezijum
Zasladite zimu: Zašto je zdravo jesti kesten?
Zima je godišnje doba u kojem kesten ima posebnu čar, jer šta može tokom hladnih
5 efikasnih načina da eliminišete glavobolju
Uzimanjem medikamenata protiv bola kratkotrajno ćete se rešiti glavobolja, ali ako patite od migrena i
6 najboljih suplemenata za muško zdravlje
Uz ogroman izbor suplemenata koji nam je danas dostupan, nije lako pronaći najbolje rešenje od
Konačno ravan stomak!
VITAMIN A U studiji magazina Obesity, vitamin A je pomogao da se reguliše masno tkivo
5 najboljih suplemenata za vaše telo
Generalno gledano, zdravstveni stručnjaci nas savetuju da imamo otvoren pristup prema hrani, što znači da
8 fantastičnih razloga da češće pijete sok od cvekle
Predstavljamo vam osam dobrih razloga da češće pijete sok od ovog zdravog povrća: 1. Cvekla
3 snažna suplementa koja će vas pripremiti za zimu
Koje suplemente treba da uzimam da pripremim organizam za zimu?, Bogdan Ovim redosledom: magnezijum, gvožđe,
Kada ste nervozni, gricnite malo ovog povrća!
Još je Hipokrat preporučivao svojim pacijentima ovu biljku kao svojevrstan lek za smirenje. Saznajte i
Zašto nekad žudimo za čokoladom, testeninom, mesom…?
ŽUDNJA ZA SLATKIŠIMA – NEDOSTATAK HROMA Želja za slatkišima ukazuje na pad nivoa šećera u
Hrana koja će pripremiti vaš organizam za zimu
ZA OTPORAN ORGANIZAM Inulin: Ova biljna supstanca je ugljeni hidrat slatkastog ukusa. Ima ga u
5 najboljih suplemenata za oporavak nakon treninga
TERAKURMIN, Ejmi Skilton – nutricionista Kurkumin, žuti pigment koji se nalazi u kurkumi, koristi se
Pobedite umor pomoću ovih namirnica
Saznajte koje namirnice sadrže više kalijuma od banane Manjak kalijuma, magnezijuma i gvožđa izaziva umor
Ove namirnice su sjajan izvor magnezijuma
Prema izveštaju Nacionalnog instituta za zdravlje, ovaj mineral je uključen u 300 telesnih procesa, uključujući
Ovo su najvažnije hranljive materije
Nedovoljan unos namirnica koje sadrže kalijum, vitamin D, kalcijum, gvožđe i magnezijum ima brojne negativne
Rešite se upale mišića na potpuno prirodan način
Ono što najčešće izaziva upalu mišića jeste izlaganje prekomernom fizičkom naporu, posebno onda kada su
Zašto bi trebalo da jedete grašak
BOGAT VLAKNIMA Ako konzumirate namirnice bogate vlaknima, osećaj sitosti će duže da potraje. Samo
11 najboljih načina da se rešite mamurluka
VITAMIN C I SODA BIKARBONA Tableta vitamina C i kašika sode bikarbone razmućena u čaši
Zašto bi trebalo da češće jedete spanać?
Spanać predstavlja sjajan izvor gvožđa, a bogat je i vitaminima K, A, C, kao i
Sve ono što niste znali o cvekli
Cvekla je jedna od najzdravijih namirnica. Osim ove bordo, koja je najzastupljenija na našem tržištu,
Zašto bi trebalo da jedete kesten?
Zima je godišnje doba u kojem kesten ima posebnu čar, jer šta može tokom hladnih
Magnezijum kao prevencija
Dnevni unos preporučene doze magnezijuma često je rešenje za prevenciju i ublažavanje mnogih zdravstvenih
Kako da prepoznate manjak magnezijuma u organizmu?
Nekih 60% magnezijuma se nalazi u kostima, 25% u mišićima i ostatak u mekom tkivu
Sprečite mišićne grčeve
Neki od takvih simptoma su grčenje mišića, nesanica, umor, bleda boja kože, bezvoljnost, slab apetit,