Vežbe sa sopstvenom težinom koje će vas dovesti do granice izdržljivosti
Ako vam je potreban intenzivan kardio trening – toliko intenzivan da za pola sata vežbanja
Ako vam je potreban intenzivan kardio trening – toliko intenzivan da za pola sata vežbanja
ZGIBOVI Ukoliko su svi tegovi zauzeti, šipka za zgibove je sve što vam je potrebno
Lični trener i osnivač poznatog fitnes centra u blizini Londona Dejvid Kingburi, kreirao je delotvoran
Ne možete da stignete u teretanu? Opustite se. Ove 3 jednostavne vežbe mogu da sagore masne
“Uprkos široko rasprostranjenom mišljenju, ne moraju sve serije vežbi da budu teške da bi dale
Ako vam je potreban intenzivan kardio trening toliko intenzivan da za pola sata vežbanja zahteva
Koja je svrha znojenja kroz supersetove vežbi i šetanja teretanom u nadi da su neophodne
TRENING KRUŽNOG TIPA Benč pres je jedna od najvoljenijih vežbi u teretani, i to je
Izgovori, izgovori. Svi ih pravimo, posebno kada je reč o treninzima. Doslovno, postoji bezbroj razloga
Krosfit zajednica se kune u jednostavni, elegantni i vrlo delotvorni program „Diane“ koga čine tri
Vežbanje u prirodi je jedan od najboljih i najprijatnijih načina da izgradite vrhunsku formu. Mi
Bobi Maksimus je poznati fitnes trener i bivši MMA borac, a poznat je i po
Ukoliko niste ljubitelj kardio treninga jer vam brzo dosade tradicionalne metode poput trčanja, vožnje bicikla
Svako ko je upoznat za trening rutinama zna da su legionari izuzetno zahtevna vežba i
Ovaj jedinstveni trening koji potpisuje poznati trener Bobi Maksimus će vam obezbediti neverovatnu snagu, brzinu
Ukoliko želite da prodrmate mišiće celog tela, a nemate ideju koji biste trening da odradite,
Lični trener Džeremi Skot priznaje da su legionari jedna od najboljih vežbi za celo telo.
Novo istraživanje koledža na Univerzitetu u Londonu je otkrilo da srce 4 od 5 Britanaca
Učite od najboljih: 10 fitnes tajni olimpijskih sportista Sara Klekston je bivša britanska olimpijka koja
Odmah možete da prestanete da gubite vreme u teretani. Budite primećeni na plaži: 6 vežbi
Ne možete da stignete u teretanu? Opustite se. Ove 3 jednostavne vežbe mogu da sagore masne
Dejvid Tieu se profesionalno bavi tajlandskim boksom maj taj i instruktor je u londonskoj teretani
Ukoliko ste se pitali kako je Hju Džekman izgradio svoje telo – evo odgovora. Lični
Klasičan legionar, koji predstavlja kombinaciju skleka i skoka pogađa sve mišiće od glave do pete,