Ručajte bez kuvanja
KUKURUZ SALATA Pomešajte dve šolje sirovih zrna svežeg kukuruza šećerca sa 2 velika iseclana paradajza,
kukuruz
MH preporuka: Najbolje smrznuto voće i povrće za zimsku ishranu
KUKURUZ Smrznuti kukuruz ima bolji ukus od onog u konzervi. Uz to, bogatiji je i
Ukusni prženi kukuruz na novi način! (VIDEO)
SASTOJCI 2 sveža kukuruza 1 kašika majoneze sok od pola limete 1/2 kašičice čili praha
Ukusno i zdravo: 13 razloga da češće jedete kukuruz
Iako nam je veoma pristipačan većina ga ne koristi često u svom jelovniku. Saznajte zašto
5 fantastičnih namirnica koje će uništiti želju za slatkišima
Ako previše popustimo žudnji za šećerom u prerađenoj hrani, uzrokovaćemo brz rast, a potom i
Oprez: Voće i povrće s najviše pesticida
Američka neprofitna organizacija „Radna grupa za okolinu“ svake godine objavljuje listu namirnica koje sadrže najviše
9 namirnica koje štite od raka debelog creva
SMEĐI PIRINAČ Ljudi koji jedu smeđi pirinač najmanje jednom nedeljno redukuju rizik od rast polipa
Doživeti stotu: 10 namirnica koje će vam produžiti život
SOK OD CVEKLE Pijte 250 ml soka od cvekle dnevno i snizite krvni pritisak za
Zamenite brzu hranu OVIM namirnicama
KUKURUZ Kukuruz je bogat ugljenim hidratima, proteinima, vitaminima i drugim mineralima. Može se kuvati, peći,
Ručak za 10 minuta: Pirinač s povrćem
Pročitajte i Ručak za deset minuta: Pohovani plavi patlidžan SASTOJCI 2 kašike susamovog ulja 2
Izgubite suvišne kilograme grickajući kokice
Ove zdrave grickalice su dobar izvor ugljenih hidrata i mogu da se koriste u programima
7 namirnica koje pročišćavaju pluća pušača
Rak pluća je jedan od najčešćih i najsmrtonosnijih bolesti, a od njega uglavnom oboljevaju upravo
7 namirnica za duži život
AVOKADO Ulje unutar avokada se bori protiv slobodnih radikala, koji izazivaju rak. Takođe, avokado može
6 super namirnica za očuvanje vašeg vida
U svetu nekoliko miliona ljudi boluje od očnih oboljenja poput makularne degeneracije i katarakte, pa
6 najzdravijih vrsta voća i povrća
PRESOVANI BELI LUKBeli luk sadrži alicin, koji ima antibakterijska svojstva, a može da snizi krvni
Zašto bi trebalo da jedete kukuruz?
Kukuruz je bogat hranjivim sastojcima. Jedan kukurz, prosečne veličine sadrži oko 124 kalorije, što znači
Vlakna su moćna
Osobe na ishrani bogatoj vlaknima (oko 17 grama na 1000 kalorija) imale su za 19
Roštilj da pamet stane
LAGANO KRČKANO MESO, NA BRZAKAMekana rebarca i piletina obično zahteva da se peku lagano i
Ultimativni trening za vaše podlaktice
Podlaktice se uglavnom sastoje od sporotrzajućih mišićnih vlakana. Što znači da su izgrađene radi izdržljivosti
5 namirnica koje štete ustima
Pogledajte kojih je to pet namirnica najveći neprijatelj vaših zuba, ali i čitavih usta… DIJETALNA