Strongmenov oproštajni rekord u krosfitu?
Strongmen, Edi Hal poznat je po tome da se rado prihvata novih izazova – i
Strongmen, Edi Hal poznat je po tome da se rado prihvata novih izazova – i
Hasinto Bonila je vlasnik teretane u svom dvorištu, u Sanset Parku, Bruklin. On nije samo vlasnik
Mešavina više veština: gimnastike, dizanje tegova, plivanja, trčanja – i sve to rađeno visokim intenzitetom
Jasno nam je da priličan broj ljudi nema dovoljno vremena da se posveti vežbanju. Kako
Ovaj trening se sastoji od 3 runde, koje moraju da se izvedu što je brže
Ovaj trening se sastoji od 3 runde, koje moraju da se izvedu što je brže
Meditacija, razgovor sa samim sobom, misaone igre – sve to pomaže. Prvobitne Olimpijske igre održane
“Krosfit je stvarno razbio stare načine razmišljanja i nametnuo temu funkcionalne snage u fitnes svetu.”,
Verujete da ste fit i želite da testirate svoj sposobnosti? Došli ste na pravo mesto,
Krosfit je poznat po intenzivnim vežbama, zaluđenim fanovima i načinu da se dođe do savršeno
KETLBEL TURSKO PODIZANJE Savladavanje vežbi sa sopstvenim telom bi trebao biti vaš trening prioritet, bez
Krosfit zajednica se kune u jednostavni, elegantni i vrlo delotvorni program „Diane“ koga čine tri
Ukoliko muku mučite da ojačate donji deo tela i to vam baš i ne uspeva
Vežbanje u prirodi je jedan od najboljih i najprijatnijih načina da izgradite vrhunsku formu. Mi
Na najvećem okupljanju najspremnijih vežbača- popularnim Krosfit igrama koje su prošle godine u avgustu mesecu
Jasno nam je da priličan broj ljudi nema dovoljno vremena da se posveti vežbanju. Kako
Niko ni ne pomišlja da napadne zamenika šerifa Džona Peru dok vežba u Centralnom zatvoru
Krosfit trener Nejt Helming iz San Franciska razvio je jedinstven princip treninga od tri vežbe
Australijski sportista je izvodeći mrtvo dizanje uz pesmu Single ladies pokazao koliko da je tipičan
Krosfit trening preporučuje posebnu ishranu koja podrazumeva unos oko 40% ugljenih hidrata,30% proteina i 30%
TRENIRAJTE SA JAČIM SPORTISTIMA “Posmatrajte ljude koji su bolji od vas i pokušajte da se
Ciklus od 7 rundi od 7 vežbi koje morate da radite najbrže što možete. Marf:
On savetuje da u svoj trening uvrstite: BURPEE Početna pozicija je stojeći stav. Iz ovog
Počinje, otprilike, u ovo doba: zatezanje oko struka pantalona, parališuća obarmlost kad ujutru zazvoni sat,