Namirnice koje jedu mast
JABUKE Prema jednoj studiji iz Nemačke, jabuke sadrže antioksidanse polifenole koji sprečavaju skladištenje masnih naslaga.
kortizol
10 najboljih namirnica koje podstiču sagorevanje masti
JABUKE Prema jednoj studiji iz Nemačke, jabuke sadrže antioksidanse polifenole koji sprečavaju skladištenje masnih naslaga.
10 stvari zbog kojih još uvek nemate nadmoćne mišiće
POGODITE TAJMING “Kada se radi o unosu proteina, vreme kada ga uzimate može da bude
7 razloga da svaki muškarac diže tegove
Saznajte i Koliko puta sedmično dizati tegove? OSLOBAĐA OD STRESA Studija koja je objavljena u internacionalnom
Kofein: vaše fitnes gorivo
POSPANOSTKofein nadjačava adenozin tako što se vezuje za njegove receptore u mozgu i nervnim ćelijama.
Ugljeni hidrati za večeru?
Pored toga što je ovo gotovo nemoguća misijia. nutricionista Džon Parker, predlaže da slobodno unosite
Efekti proteina na period oporavka
Mnogi muškarci povezuju konzumaciju proteina soje (radi efektivnijeg treninga za povećanje mišićne mase) s povećanim
Noćni život ili top forma?
Ukoliko ste doneli odluku da vodite računa o svom zdravlju i o svom fizičkom izgledu,