Grčki jogurt: 8 razloga zbog kojih bi trebalo da ga jedete svakodnevno
Grčki jogurt je zdrav zbog nutritivnih bogatstava koje sadrži: Kalcijum Protein Probiotik Jod
Grčki jogurt je zdrav zbog nutritivnih bogatstava koje sadrži: Kalcijum Protein Probiotik Jod
Možda vam je nezamislivo da jedete ljusku od jajeta, ali nedavna istraživanja ukazala su na
Još je Hipokrat preporučivao svojim pacijentima ovu biljku kao svojevrstan lek za smirenje. Saznajte i 62
Zima je godišnje doba u kojem kesten ima posebnu čar, jer šta može tokom hladnih
Snažni lepi nokti se stvaraju spolja i iznutra. Spolja ćete negovati nokte kupkama, uljima i
PROTEINI#1 Proteini obezbeđuju amino kiseline koje su neophodne mišićima pri oporavku. Uz jogurt popijte i
Banane su bogate kalijumom, mineralom koji je važan za naše zdravlje. Ukoliko ga nemamo dovoljno
Veštački zaslađivači koji ne sadrže kalorije su dokazano nezdravi i u najmanju ruku mogu da
Još je Hipokrat preporučivao svojim pacijentima ovu biljku kao svojevrstan lek za smirenje. Saznajte i
Za zdrave i jake kosti su neophodni kalcijum, koji pomaže u izgradnji strukture kostiju i
Kalcijum je neophodan mineral koji jača kosti i zube, pomaže u izgradnji mišićne mase i
Nedovoljan unos namirnica koje sadrže kalijum, vitamin D, kalcijum, gvožđe i magnezijum ima brojne negativne
ZELJE sadržaj kalcijuma 268 miligrama u 190 grama kuvanog zelja Ovo su namirnice koje će
VEŽBAJTE Pre nego što počnete da se spuštate niz strme staze i pravite vratolomije u
Ako pečurke spadaju u omiljenu namirnicu koja je često na vašem jelovniku, oduševiće vas vest
Zima je godišnje doba u kojem kesten ima posebnu čar, jer šta može tokom hladnih
Decenijama su doktori naglašavali važnost zdravlje kostiju kod žena, dok osteoporoza nije bila označena kao
Mnogi se pitaju u čemu je tajna kelja, tog veoma hranjivoga lisnatog povrća, koje se
Ako mislite da ne možete da preterate sa unosom vitamina i minerala onda se varate.
BOGAT JE KALCIJUMOM Odraslim osoba je dnevno potrebno oko 1.000 mg kalcijuma. Zbog mleka i
Razmislite i ukoliko ih ne konzumirate, probajte da ih ubacite u svoj dnevni režim. MULTIVITAMIN/MULTIMINERAL
Jedan od najboljih načina je verovali ili ne čokoladno mleko. Više ne morate trošiti novac
Nadamo se da svi znate da kostima treba dosta kalcijuma da bi ostale čvrste. Mleko,
ZAVEDITE JE DA BI VAM IZLEČILA SRCEIstraživači iz Belfasta i Masačustesa otrkrili su da muškarci