Za početnike u svetu teretane: Termini koje morate da naučite
Čak i onim iskusnim vežbačima ponekad se dogodi da im treba prevodilac kako bi razumeli
izometrija
Trening u dnevnoj sobi: Šta sve možete u udobnosti dnevne sobe
Budimo iskreni, većina nas više voli da se izležava na kauču nakon napornog dana nego
Izometrijske vežbe za trbušnjake
Kada se odlučimo da oblikujemo abdominalne mišiće, po pravilu uglavnom počinjemo sa pokretima koje dobro
Unilateralne vežbe kao dodatak treningu
KETLBEL TURSKO PODIZANJE Savladavanje vežbi sa sopstvenim telom bi trebao biti vaš trening prioritet, bez
4 saveta za brži mišićni oporavak
Ukoliko provodite većinu nedelje dižući tegove, to je sasvim sigurno pozitivna stvar. Ali između tih
Spremate se da krenete u teretanu? Ovih 20 fitnes termina morate da znate!
Čak i onim iskusnim vežbačima ponekad se dogodi da im treba prevodilac kako bi razumeli
Čelični mišići: 5 vežbi za jezgro koje svaki muškarac treba da usavrši
Krosfit, dizanje tegova, gimnastika, borilački sportovi, američki fudbal i bodibilding su različiti sportovi i zahtevaju
Trominutni trening koji možete da odradite dok gledate TV
Budimo iskreni, većina nas više voli da se izležava na kauču nakon napornog dana nego