Spremni za džiudžicu?
Tradicija duga čitav vek, povezanost sa kineskim borilačkim veštinama – džiudžica je veština koju su
Tradicija duga čitav vek, povezanost sa kineskim borilačkim veštinama – džiudžica je veština koju su
Snaga je mogućnost našeg tela da izdrži bilo koji fizički napor i istraje u njemu.
Zgibovi su vežba koju možete da radite bilo gde, jer vam je potrebna samo šipka.
Trening posebnog odreda specijalnih američkih vojnih snaga – mornaričkih foka (navy SEAL) je ekstremno zahtevan i
Neki sportovi zahtevaju odličnu kardiovaskularnu kondiciju, a drugi izuzetnu brzinu, agilnost, snagu i izdržljivost. Uzeli
Koristite ovu tabelu da biste bolje objasnili lekaru koliko vas jako boli . OVAJ BOL
Zahvaljujući čudesnom svetu društvenih mreža imate direktan kontakt sa nekim od najvećih imena sveta fitnesa,
Ne zvuči pretenciozno ako kažemo da je penjanje jedna od iskonskih aktivnosti. Neke od potvrda
Došle su idealne temperature za treninge napolju, vreme da izađemo u prirodu i oslobodimo onu
Snaga je mogućnost našeg tela da izdrži bilo koji fizički napor i istraje u njemu.
Trening posebnog odreda specijalnih američkih vojnih snaga – mornaričkih foka (navy SEAL) je ekstremno zahtevan i
Ako želite veću izdržljivost na terenu ili u teretani, potreban vam je ovaj trening Arana
Zgibovi su vežba koju možete da radite bilo gde, jer vam je potrebna samo šipka.
Najbolji učinak dolazi kombinovanjem jačine, brzine, moći i koordinacije, a ovaj trening pogađa upravo ovu
Ovim testovima će se utvrditi kondicija gotovo 13.500 agenata, od kojih su mnogi zanemarili fizičku
Ovaj test ispituje granice izdržljivosti vaših mišića i ubrzava vaš metabolizam. Pročitajte i Možete li
Ovaj trening traje osam dana s tim što nakon tri dana treninga sledi jedan dan
“Ova tehnika je isprva osmišljena kako bi razvila eksplozivnu brzinu i snagu olimpijaca”, objašnjava Adam
Najbolji način da utvrdite da li ste u dobroj formi jeste da uradite VO2 max
Istraživanje je sprovedeno na osnovu statističkih podataka o gledanosti, uzimajući u obzir vreme koje su
NAR Nar je bogat polifenolima, koji smanjuju bol i upalu mišića za 10 procenata. KISELI
CELOVEČERNJI (I NOĆNI) PROVOD U KAFIĆUOsećate se tromo? Energetski napitak neće biti od pomoći: alkohol