Gvožđe kao izvor zdravlja: Ove namirnice ga imaju najviše!
Gvožđe je jedno od najvažnijih materija za zdravlje i raspoloženje svakog od nas. Sprovodeći svež
Ishrana
Osećate umor? Kako nadomestiti manjak energije
Nije neobično da osetimo umor nekoliko puta u toku dana. Ipak, ne možemo tek tako
Može li previše tunjevine biti štetno?
Kratak odgovor bi bio: Verovatno. “Ali ako niste u pravu, previše tunjevine može na kraju
Zaboravite parmezan: Ovi prelivi za pastu će vas oduvati
Probajte ove sastojke za posipanje preko paste i “prevaziđite” parmezan. SLANINICA Zagrejte veliki tiganj na
Povećana sinteza proteina svakog dana
Doktor Majk Rasel, savetnik za nutricionizam u američkom izdanju Men’s Healtha, otkrio je neverovano jednostavan
Voće za duži i zdraviji život
Španska studija pokazala je da osobe koje jedu sedam porcija voća i povrća dnevno, u
Sveti za savršene kobaje
PRONAĐITE KOBAJE “Svinjsko meso, svinjska mast i začini – od toga se prave najbolje kobasice”,
Najbolji prirodni suplementi koji pomažu u vežbanju
Jeste li sigurni da je trud koji danas ulažete u trening vaš maksimum? Stručnjaci sajta
Loš performans u krevetu: Možda je ova namirnica kriva?!
Pogrešna ishrana može negativno da utiče na vaš libido, budući da loša kombinacija namirnica izaziva
Prednosti i mane koje kriju energetske štanglice
Kada su se energetske štanglice pojavile na tržištu krajem 1980-ih godina, reklamirane su kao snažno
U 5 koraka do savršenih proteinskih pločica
Tvrdimo vam, jednom kad napravite svoje proteinske pločice prema receptima koje smo vam pripremili, želećete
Jagoda kao lek: Ova namirnica uklanja sve tegobe
Naučnici sa univerziteta Marche Polytechnic u Italiji davali su pacovima ekstrakt jagode 10 dana (jedna
Sir kao nezaobilazna užina
SIGURNO VAM JE NEKO VEĆ SAVETOVAO Ako jedete sir, birajte onaj bez masti ili sa
Hrana koja uništava vaš seksualni apetit
Erekcija je svojevrstan barometar zdravlja za svakog muškarca. Najviše zbog činjenice da zdrava seksualna želja
U čemu je njihova tajna: Ishrana fit ljudi
HOLESTEROL Godinama smo slušali stručnjake kako je holesterol loš za naše telo i da je
Poslastica od kupina koja se prelako sprema
SASTOJCI: 170 grama svežih kupina 1 1/2 šolja bademovog mleka 1/4 šolja čia semenki malo
Roštilj za sve prilike: Kako da postanete majstor plamena
Dovoljno vam je da bude samo sunčan dan, na kraju krajeva, ako i bude hladno
Dijeta Mediterana: Kako da je uklopite u vašu ishranu
Predstavljamo vam tri nova principa koji mogu da dodatno uvećaju prednosti mediteranske dijete. JEDITE SITNIJU
Intolerantnost na laktozu: Na šta treba obratiti pažnju?
Nakon obroka osetili ste grčeve, nadutost, mučninu, a zatim bolove nakon čega je usledila i
Energetska poslastica iz vaše kuhinje
Idealni energetski obrok pruža dovoljno proteina, vlakana, zdravih masti i funkcionalnih karbohidrata, koji će vas
Alkohol: Uživajte na pravi način
Istraživači iz bolnice Džon Hopkins pokušali su da jednostavim pitanjima pronađu osobe koje su sklone
Vežbom do zdravlja: Smanjite loš holesterol treningom
Istraživanja pokazuju da ako ostanete u formi pretvarate dobar holesterol u još bolji. Da vas
Namirnice koje imaju neverovatno malo kaloria
Ako želite da smršate vreme je da se upoznate sa spiskom namirnica koje sadrže manje
Nesvakidašnji izvori proteina
Ejndru Zimern, autor emisije “Bizarna hrana”, koja se emiruje na Travel channel-u, govori o ishrani