Ukus jeseni: 4 namirnice koje obeležavaju ovo godišnje doba
JABUKE Jabuke je moguće kupiti tokom cele godine, ali oktobar je idealni mesec da naberete
Ishrana
6 namirnica koje popravljaju raspoloženje
ČOKOLADA Postoje naučni dokazi koji potvrđuju teoriju da čokolada ljude čini srećnijim. Samo 40 grama
Najbolje vreme da popijete proteinski šejk je…
TRI NAJVAŽNIJA SUPLEMENTA Da biste izgradili mišiće, osim treninga, potrebna vam je i odgovarajuća ishrana,
Koktel strasti za sve zaljubljene
SASTOJCI Sveža narandža Pola šota Aperola Šampanjac ili proseko Grančica ruzmarina za dekoraciju Pročitajte i: Pijte
Evo šta će vam se dogoditi ako prestanete da jedete meso
MOŽETE DA IZGUBITE NEKOLIKO KILOGRAMA Da li izbacivanje mesa iz ishrane uopšte utiče na gubitak
Ovakav doručak topi masne naslage
Svima je već dobro poznato pravilo kako doručak nikako ne treba preskakati budući da je
Dijeta za jesen: Za nedelju dana, tri kilograma manje?
Jesen obiluje velikim trpezama koje mogu negativno da utiču na vašu vitku liniju. Kako biste
Greška koja vas košta mršavljenja
Istraživanja japanskih naučnika otkrivaju da bi glavna greška koju pravimo u ishrani, a koja dovodi
Ukusno ali nezdravo: Ove namirnice štete vašem srcu
Kardiolozi su među najosveštenijim ljudima kada je u pitanju hrana koja štetiv vašem srcu i
Vegeterijanski obrok koji gradi vaše mišiće
Ako želite da pređete na vegetarijanski način ishrane, ali se plašite da nećete bez mesa
Jaje: Namirnica koju treba da jedete svaki dan
Kada su u pitanju namirnice koje bi trebalo da konzumirate svaki dan zbog brojnih benefita
Kako izgubiti višak kilograma bez gladovanja
Mršavljenje ne mora da podrazumeva iscrpljujuće dijete i neukusnu dijetalnu hranu. Nekada su dovoljne samo
Najbolje namirnice za večeru: 26 stvari koje ne smete izbegavati
1. MLEVENA GOVEDINA Ova vrsta mesa je puno manje masne od drugih, a poznata je i
Kineska kuhinjska medicina: 9 načina da jednostavno mršavite
Prvi lekari u staroj Kini su bili kuvari. Oni su poznavali i tajne akupunkture, meditacije
Hrana koja popravlja raspoloženje
JAGODE, POMORANDžE, MANGO Vitamin C jača imunitet, ali i popravlja loše raspoloženje. Ovaj snažan antioksidant se
Zašto je zdravo piti sok od šargarepe
Ako želite da sačuvate zdravlje srca, sprečite nastanak tumora, poboljšate izgled kose i kože, trebalo
7 namirnica za građenje mišića
Snaga je mogućnost našeg tela da izdrži bilo koji fizički napor i istraje u njemu.
Pirinač dijeta: Smršajte sedam kilograma za tri nedelje
Tvorac ove dijete je dr Valter Kempner, a kreirana je davne 1939. godine. Namena ovog
7 dana jogurt dijete za odlične rezultate
Jednostavna, zdrava i sa povoljnim delovanjem na probavu, jogurt dijeta je preporučljiva svima, osim osobama
Kad dan ne počnete kako treba: Najčešće greške koje pravite pri doručku
Doručkuj kao kralj, ručaj kao princ, a večeraj kao prosjak! Poznata je to uzrečica koja
Pospani posle obroka: Evo šta nam se dešava u organizmu
Dok jedemo i varimo obrok, više krvi odlazi u želudac i creva. Zbog toga u
Šta je “Whole 30” dijeta: Mesec dana pakla za vidljive rezultate
Whole 30 ili dijeta 30 dana je u poslednje vreme postala veliki hit, pa su i poznati sportisti
Premijerligaški obrok: Engleski doručak za novu sezonu
Počela je nova sezona Premijer lige, praznika fudbala na koji smo čekali više od 80
Za neverovatnu snagu: 7 namirnica koje jačaju vaše telo
1. SPANAĆ Kad mornar Popaj pojede spanać puca od energije i zdravlja i to nije