Ovo je vaš organizam sat vremena nakon što pojedete picu
Dijetolog i nutricionista Sonja Angelon otkriva kako pica deluje na naš organizam. 0 do 10
Ishrana
Da li je zdravo piti kafu na prazan stomak?
Mišljenje eksperata je jasno: kafa na prazan stomak nikako ne može biti dobra ideja! Postoji
Zašto treba doručkovati u roku od sat vremena nakon buđenja?
Svi imamo izgovore zašto ne jedemo doručak odmah nakon buđenja. Možda smo u stisci s
Hranom do ravnog stomaka: Kako da u kuhinji “isklešete” trbušnjake
Nije bitno koliko naporno radite u teretani i koliko ste varijacija trbušnjaka i izdržaja do
Najzdravije što možete da pojedete za doručak
Ova domaća mešavina namirnica sadrži vlakna, ali je i odličan izvor vitamina E, selena, cinka,
Hrana od koje mršavite: Ove namirnice smanjuju obim vašeg struka
Dejvid Zinzenk vam uz pomoć svoje knjige Zero Belly Diet pomaže da dođete do savršenog struka. Prema
Napitak pun proteina: Savršen dodatak za posle treninga
Ovaj napitak, koji je osmislio doktor Majk Rasel, sadrži gomilu proteina za izgradnju mišića, ali
5 namirnica bogatih ugljenim hidratima koje možete da jedete bez griže savesti
Hraniti se zdravo i biti na dijeti ne znači da iz ishrane potpuno treba izbaciti
Napitak za jačanje imuniteta: Napravite vitaminsku bombu
Hitno vam je potrebna “injekcija” vitamina kako biste se sačuvali od bolesti koje haraju? Evo
Savršena dijeta za ljubitelje masne hrane
LCHF (Low Carb High Fat) dijeta podrazumeva unos znatno manjih količina ugljenih hidrata i povećanje
Gubitak težine: Što više obroka – to manja kilaža!
Uvreženo je mišljenje da konzumiranje manjih, ali češćih obroka pomaže da dođe do gubitka težine.
Neobični napitak za dobar san: Da li ste čuli za čaj od banane?
Doktor Oz savetuje ovaj neobičan napitak za dobar san, a za njega je pre svega
Neverovatni rezultati: Nova studija otkriva kako nastaje tumor
Nova studija američkih naučnika je došla do neverovatnog otkrića. Naime, oni smatraju da većina tumora
Naučnici otkrivaju: Evo u koje doba dana je dozvoljeno da jedete ugljene hidrate
Otkako je dr Etkins preporučio jaja i slaninu za doručak svaki dan osobama koje su
6 znakova da se ne hranite zdravo
ELIMINACIJA ODREĐENE HRANE Ukoliko ste alergični na određenu grupu hrane, svakako ćete je eliminisati iz
Namirnice koje podižu energiju u svako doba dana
Nutricionista Lisa Jang prepisala nam je prave namirnice, koje će vam pomoći da se izborite
Kako da najbolje započnete dan
ISPLANIRAJTE NAREDNI DAN Ukoliko želite da vam dan počne mirno i relaksirajuće, uradite “domaći”. Pre
Kako ton zvona utiče na vaše buđenje
Čak i kada postavimo omiljenu pesmu za ton koji nas ujutru budi, vremenom je neminovno
Koliko dugo možete da jedete ostatke hrane?
Trovanje hranom pogađa na hiljade ljudi širom sveta, a osim letnjeg toplog vremena najopasnije je
Namirnice koje naprosto tope masne naslage
Svima koji žele da se oslobode suvišnih kilograma dijetolog Ljudmila Denisenko predstavlja spisak namirnica, koje
Pobedite pekaru: Evo šta da jedete kad ogladnite na poslu
Često ogladnite dok ste na poslu i onda izađete sa posla u žurbi da smažete
8 najzdravijih namirnica koje treba da jedete svaki dan
Ovih 8 namirnica treba jesti svaki dan: 1. Spanać Zelena i lisnata, ova biljka jedna
Novi Men’s Health je posvećen snazi!
Od danas je u prodaji majski broj najprodavanijeg muškog magazina u Srbiji! U njemu ćete
Kako višak šećera šteti vašem organizmu
Suviše šećera u ishrani šteti srcu, navodi se u istraživanju objavljenom u časopisu Internal Medicine. Osobe