Kratka rutina za željene rezultate: Završićete pre nego što ste i počeli
Ako želite efikasan dan za ruke, a nemate dovoljno vremena – svideće vam se ova
Ibanezer Samjuel
Napumpajte biceps uz ovu brzinsku vežbu
Ako želite efikasan dan za ruke, a nemate dovoljno vremena – svideće vam se ova
Brutalna taktika: 11 minuta pakla za čelični biceps
Za nabacivanje mišićne mase i razvijanje mišića nekada morate da prođete kroz pravi pakao. Fitnes