Zašto ne treba izbegavati svinjsku mast u ishrani
Zbog količine zasićenih masti i holesterola svinjska mast dugo se smatrala opasnom po zdravlje, ali
holesterol
Namirnice koje će smanjiti nivo lošeg holesterola
Jedan od vodećih uzroka smrti u SAD-u su kardiovaskularne bolesti, koje su rezultat različitih simptoma
Vino i vežbanje dobra kombinacija?
Autor ovog istraživanja, Miloš Taborski, direktor kardiologije češke Univerzitetske bolnice Palaki u Olomuku , istakao
Dobre strane jabuke
SNIŽAVA HOLESTEROLJabuka sadrži razgrađujuća vlakna, među kojima je i pektin koji usporava pražnjenje želuca
Koje čulo možete da oštetite sa brzom hranom?
Svi znamo da je brza hrana štetna i nezdrava budući da podstiče gojaznost, povišen holesterol
Hrana koja snižava nivo holesterola u krvi
JABUKA JE NEPRIJATELJ LDL HOLESTEROLALDL kolesterol, koji se još naziva i lošim holesterolom uzrokuje
Pasulj snižava loš holesterol
Kanadski naučnici iz Sent Majkls bolnici u Torontu su na osnovu praćenja 1.037 ispitanika izračunali
Uvrstite krastavac u svoju ishranu
1. Obiluje, magnezijumom, kalijumom i silicijumom. 2. Pomaže u probavi i skidanju kilograma. Zbog visoke
Traljava usluga
Istraživači sa Virdžinija Komonvelt univerziteta otkrivaju da lekari opšte prakse nisu uspeli da pruže gotovo
Prednosti redovne fizičke aktivnosti
Dugoročno i redovno vežbanje usporava proces starenja. Korisno je u prevenciji od nepravilnosti i oštećenja
Regulišite svoj holesterol
Bez ozbira na to, životni stil i način ishrane od ključne su važnosti za umanjenje
Šta izaziva srčana oboljenja?
Ukoliko vaš unos šećera, kroz napitke, čokoladice, brzu hranu i sve ostalo, izuzev voća, sačinjava
Istine i laži o ishrani
“Dve istine i laž“ je igrica koja funkcioniše na sledeći način: neko koga ste tek
Poboljšajte svoj čučanj
Ukoliko možete da uradite zadnji čučanj sa opterećenjem duplo težim od vaše telesne kilaže, to
Sve što treba da znate o krvi
Krv metaforički možemo da prikažemo kao i kao kurirsku službu svakog organizma: transportuje hranljive materije,
„Dobar holesterol“ se lako pretvara u „loš“
Ukoliko je holesterol deo lipoproteina visoke gustine (HDL), on se naziva „dobrim holesterolom“ i transportuje
Pravo vreme za doručak?
U idealnom slučaju, trebalo bi da jedete odmah nakon ustajanja. Ovo će ubrzati vaš metabolizam
Sačuvajte svoje srce
UŽIVAJTE U KIVIJUBorite se protiv srčanih oboljenja sa kivijem. Ova voćka moće da smanji zgrušnjavanje
Poboljšajte svoj holesterol vežbanjem
Istraživanja pokazuju da ako ostanete u formi pretvarate dobar holesterol u još bolji. Da vas
Saveti za zdravlje
SPRIJATELJITE SE I IZGUBITE KILOGRAMEVerovali ili ne, ali su studije obavljene na Univerzitetu Ohajo došle
Obrok po meri šampiona
Jaja imaju veliku hranljivu i biološku vrednost zbog velikog sadržaja punovrednih proteina, masti, vitamina i
Voćka koja smanjuje holesterol
ISTRAŽIVANJEJabuke, ali nikako sok od jabuke, mogu da vam pomognu u regulaciji nivoa holesterola. Kod
Strah od statina
ISTRAŽIVANJERezultati ove studije bili su tako alarmantni da je “Journal of the American College of
Brzo i opasno
I to je zabeleženo samo kod osoba koje se hrane u restoranima brze hrane, ali