Zbog ovoga ste stalno gladni
Da li često otresate mrvice sa majice? Poput hobita posežete za „drugim doručkom“? Dijetetičar Ebi Langer
Da li često otresate mrvice sa majice? Poput hobita posežete za „drugim doručkom“? Dijetetičar Ebi Langer
Mršavljenje ne mora da podrazumeva iscrpljujuće dijete i neukusnu dijetalnu hranu. Nekada su dovoljne samo
Novo istraživanje Univerziteta “Brajam Jang” otkriva da je vaš centar za nagradu u mozgu manje
Pročitajte i 7 namirnica od kojih ćete još više ogladneti PROTEINSKI ŠEJKOVI S VODOM Proteinski šejkovi
NE UNOSITE DOVOLJNO KALORIJA Prvi obrok dana trebalo bi da u sebi ima oko 300
Svi imamo izgovore zašto ne jedemo doručak odmah nakon buđenja. Možda smo u stisci s
Da li ste halapljivi čak i nakon što se završili sa obrokom? Da li uvek
1. NIZAK NIVO ŠEĆERA U KRVI Hipoglikemija jedan je od prvih simptoma neuhranjenosti. Preskakanje obroka
Evo 6 načina kako da proverite da li ste stvarno gladni ili je posredi “lažna”
Svi imamo izgovore zašto ne jedemo doručak odmah nakon buđenja. Možda smo u stisci s
URADITE SELFI Pravljenje selfija je pametna stvar. Slikanje svog tela jednom nedeljno može vam pomoći
Ženski dekolte podelio je svet. Dok jedni obožavaju velike, bujne grudi, postoje i oni kojima
Mršavljenje ne mora da podrazumeva iscrpljujuće dijete i neukusnu dijetalnu hranu. Nekada su dovoljne samo
JEDNOSTAVNO NISTE NAVIKLI Metabolizam je čudna stvar, koja funkcioniše najčešće na osnovu navike. Ako godinama
Pročitajte i 7 namirnica od kojih ćete još više ogladneti PROTEINSKI ŠEJKOVI S VODOM Proteinski
NE UNOSITE DOVOLJNO KALORIJA Prvi obrok dana trebalo bi da u sebi ima oko
Vaše svakodnevne navike – s kim jedete, kako spavate i režim treninga – utiču na
Predstavljamo vam namirnice koje će vas učiniti još gladnijim: Ove namirnice ODMAH izbacite iz ishrane
Novo istraživanje Univerziteta “Brajam Jang” otkriva da je vaš centar za nagradu u mozgu manje
Osećaj gladi je jedan od razloga zbog kojeg najčešće odustajemo od zdrave ishrane i dijeta.
Često, kada smo gladni, ne možemo da sačekamo da pripremimo zdrav obrok, već smažemo prvo
Nemojte da idete u prodavnicu praznog stomaka, jer ćete tako sprečiti kupovinu mnogobrojnih namirnici, kao
Neki od razloga koji negativno utiču na vaš apetit su: 1. NE DORUČKUJETEPecivo s
VODAOsećaj gladi je uzrokovan praznim želucem, koji “plače” za hranom, ali isto tako je i