Mišići sa garancijom: Najbolje vežbe koje ne radite
Obično su glavni krivci koji nam kvare planove hladnoća, padavine. Probudićemo se u proleće. Međutim,
Obično su glavni krivci koji nam kvare planove hladnoća, padavine. Probudićemo se u proleće. Međutim,
Možda vam zvuči nestvarno, ali ove 4 vežbe po sistemu “kolliko god je moguće ponavljanja”,
Ako bliže osmotrimo sve ono što nas čini srećnim – seks, ples, ukupnu fizičku snagu,
Da li je sve ovo jedna vazdušna bajka? Holanđanin, Vim Hof poznat je po svojoj
Za ovaj trening za ruke će vam biti potrebno da izdvojite 30 minuta – bicepsi
Vаžan deo trening-rutine tokom izolacije je zadržati kreativnost i originalnost. S tim u vezi sve
U svetu MH heroja, ali i na naslovnoj strani Men’s Health magazina našao se Strahinja
Potražite snagu u brojevima i zamahnite za pobedu: zabeležite svaki kilogram i dostignite sledeći nivo. Znanje
Kućni trening koji sledi je idealan za opuštanje, a istovremeno ne dopušta mišićima da se
Još jedan MH trener i MH junak, pripremio je program kućnog treninga – Milan Zarić
Treninzi sa ograničenom opremom i prostorom – unutar zidova vaše kuće, za mnoge su izazov.
Mini-trening od četiri vežbe, aktiviraće svaki mišić jezgra -a reč je o kružnom tipu treninga
Treniranje kod kuće nije nemoguće i to ste mogli da zaključite, ako ne pre, onda
Nadamo se da ste ovu nedelju izgurali jako – uz MH trenera Nemanju Milovića. Treninzi
Svi smo mi različiti tipovi ličnosti i svi imamo različite motive ili kombinaciju motiva zbog
Danas je dan da “zapalite” telo treningom i Nemanja Milović će vas na to motivisati
Drugi dan kućnog treninga sa Nemanjom – da li ste spremni za težak dan za
MH junak, poznat po ulozi Tora, od pre nešto više od godinu dana je pokrenuo
Jedan od Men’s Health trenera je i Nemanja Milović – personalni i kondicioni trener i predavač
Za većinu ljudi trening kod kuće je moguć jedino ako ne zahteva dodatna pomoćna sredstva
Previše vremena u kući – previše sedenja. Na vaj način se gubi fleksibilnost koju telo
Da ne postoje razlozi zbog kojih bi trebalo da gomilate nezadovoljstvo i izgovore kada su
Da biste izgradili vidljive mišiće ruku nije neophodno da beskonačno podižete razne težine – možete
Ako ste zamišljali da je put do čvrstih grudi isključivo benč klupa, pogrešili ste. Možete