Namirnice koje pobeđuju u borbi sa umorom
Manjak kalijuma, magnezijuma i gvožđa izaziva umor i iscrpljenost organizma. Zato, da biste povećali energiju
banana
Ukusni proteinski šejk za veću mišićnu masu
SASTOJCI pola šoljice griza pola šoljice sirovog zoba jedna banana jedno jaje 3,4 kašike mleka
Šta jesti pre treninga: Ove namirnice su najzdravije
SUVO GROŽĐE Istraživači sa Univerziteta u Kaliforniji otkrili su da su trkači koji su pre
Pet kilograma za nedelju dana uz banana dijetu?
Dijeta s bananama može da vam pomogne da u samo nedelju dana skinete i do
Veganski gurmanluci: Kašica od banane i konoplje
Sveže voće, puno biljnih enzima i vitamina, treba da čini najmanje polovinu naše ishrane. Banane
Ukusni proteinski smoothie: Pinja kolada
Smoothie je idealan obrok za sve poslovne ljude sa ubrzanim tempom života, ali i za
Jedinstven izvor proteina: Banana hleb (VIDEO)
Kladimo se da ne stavljate protein prah kada pravite kolače ili druge pekarske proizvode. Međutim,
Brzo i lako: Domaći sladoled od banane
SASTOJCI nekoliko banana (jedna po osobi) pistaći badem Seksi igrice: 8 namirnica koje će biti
Afrodizijak u tanjiru: Pohovane banane sa čokoladom
SASTOJCI: 2 banane jaja čokolada 1 kašika šećera u prahu 2 kašike brašna med šlag
Najbolje za vaše mišiće: Proteinski šejk sa bananom i bundevom
SASTOJCI ¼ šolje kikiriki putera 1 merica (34g) whey proteina sa ukusom vanile ¼ šolje
IDEALAN DORUČAK: Ovsena kaša koja oporavlja telo od teške i masne hrane
Nakon prazničnog uživanja u masnijoj, slađoj i kaloričnijoj hrani potrebno je telu podariti oporavak u
GREŠKA KOJU STE SIGURNO NAPRAVILI: Zašto banane ne treba jesti za doručak?
Ako se same jedu, banane nisu najbolja opcija, jer u sebi sadrže čak 25 posto
Najbrži smoothie na svetu: Savršena užina koja vraća snagu i jača organizam
Otkrijte fenomenalni smoothie koji će vam instant pružiti snagu i dodatno osnažiti vaš organizam, piše Stvarukusa.
Kombinacija od 5 sastojaka za fit liniju: Najbolji napitak za skidanje masnih naslaga!
Želite da smršate? Pre spavanja popijte neki od ovih 5 napitaka! SASTOJCI 1 smrznuta banana
Fenomenalna užina: Ukusni šejk sa ovsenim pahuljicama i bananama (VIDEO)
SASTOJCI: 50 grama ovsenih pahuljica fruktoza kokosovo brašno susam banane pomorandže kivi korijander menta PRIPREMA
Lako i brzo: Ukusni mafini od samo 3 sastojka (VIDEO)
SASTOJCI: 2 banane 4 jaja maline PRIRREME U posudu stavite dve banane, a zatim ih
7 supernamirnica koje će vam dati snagu Popaja
1. SPANAĆ Kad mornar Popaj pojede spanać puca od energije i zdravlja i to nije
Nakon treninga: 8 najboljih užina ispod 100 kalorija
Konzumiranje kvalitetnih proteina i ugljenih hidrata neposredno nakon treninga će vašem telu obezbediti neophodnu hranu,
Šta će vam se dogoditi ako svaki dan pojedete jednu nezrelu bananu?
Poznato je da banane sadrže ogromnu količinu skroba, a zelene, nezrele banane još veću. Važno
Kako da smanjite obim struka za samo 7 dana?
Ako želite da izgledate savršeno i sagorite masne naslage sa stomaka, probajte ovaj domaći napitak.
Hrana koja ublažava posledice prejedanja
Praznici su gotovi i verovatno ste počeli osećati posledice ukusnih kolačića, pečenja, ruske salate, ali
3 jutarnja rituala koja garantuju ravan stomak
Ravan stomak za jedan dan? Moguće je! NE PRESKAČITE DORUČAK Doručak se sa razlogom smatra
Jesti “pocrnele” banane ili ne?
Što više tamnijih tačkica banana ima na sebi, zrelija je, a takve banane su nazdravije
Đumbir – sjajan način da oporavite mišiće posle napornog treninga
ĐUMBIR POSPEŠUJE OPORAVAK I UBLAŽAVA UPALU I BOL U MIŠIĆIMA Saznajte i 6 razloga da đumbir