Savršena užina, koja neće narušiti zdrav režim ishrane: Galete od ovsene kaše, banane i kakaa
Želite da ostanete dosledni treninzima i zdravoj ishrani i zasladite se bez griže savesti? Isporbajte
Želite da ostanete dosledni treninzima i zdravoj ishrani i zasladite se bez griže savesti? Isporbajte
1. SPANAĆ Kad mornar Popaj pojede spanać puca od energije i zdravlja i to nije
Konzumiranje kvalitetnih proteina i ugljenih hidrata neposredno nakon treninga će vašem telu obezbediti neophodnu hranu,
Doktor Oz savetuje ovaj neobičan napitak za dobar san, a za njega je pre svega
Manjak kalijuma, magnezijuma i gvožđa izaziva umor i iscrpljenost organizma. Zato, da biste povećali energiju
SASTOJCI pola šoljice griza pola šoljice sirovog zoba jedna banana jedno jaje 3,4 kašike mleka
SUVO GROŽĐE Istraživači sa Univerziteta u Kaliforniji otkrili su da su trkači koji su pre
Dijeta s bananama može da vam pomogne da u samo nedelju dana skinete i do
Sveže voće, puno biljnih enzima i vitamina, treba da čini najmanje polovinu naše ishrane. Banane
Smoothie je idealan obrok za sve poslovne ljude sa ubrzanim tempom života, ali i za
Kladimo se da ne stavljate protein prah kada pravite kolače ili druge pekarske proizvode. Međutim,
SASTOJCI nekoliko banana (jedna po osobi) pistaći badem Seksi igrice: 8 namirnica koje će biti
SASTOJCI: 2 banane jaja čokolada 1 kašika šećera u prahu 2 kašike brašna med šlag
SASTOJCI ¼ šolje kikiriki putera 1 merica (34g) whey proteina sa ukusom vanile ¼ šolje
Nakon prazničnog uživanja u masnijoj, slađoj i kaloričnijoj hrani potrebno je telu podariti oporavak u
Ako se same jedu, banane nisu najbolja opcija, jer u sebi sadrže čak 25 posto
Otkrijte fenomenalni smoothie koji će vam instant pružiti snagu i dodatno osnažiti vaš organizam, piše Stvarukusa.
Želite da smršate? Pre spavanja popijte neki od ovih 5 napitaka! SASTOJCI 1 smrznuta banana
SASTOJCI: 50 grama ovsenih pahuljica fruktoza kokosovo brašno susam banane pomorandže kivi korijander menta PRIPREMA
SASTOJCI: 2 banane 4 jaja maline PRIRREME U posudu stavite dve banane, a zatim ih
1. SPANAĆ Kad mornar Popaj pojede spanać puca od energije i zdravlja i to nije
Konzumiranje kvalitetnih proteina i ugljenih hidrata neposredno nakon treninga će vašem telu obezbediti neophodnu hranu,
Poznato je da banane sadrže ogromnu količinu skroba, a zelene, nezrele banane još veću. Važno
Ako želite da izgledate savršeno i sagorite masne naslage sa stomaka, probajte ovaj domaći napitak.