Dve strane avokada: Jedna da vas ugoji, zbog druge da smršate
Pre svega: Nutritivna karta Porcijom jednog avokada, servirate 1/3 ovog srednje velikog voća. Time unosite
avokado
Spojite nespojivo: Ukusi koje (ne) treba mešati
NUTELA I POMFRIT Slatko-slana i naizgled nespojiva kombinacija. So pojačava ukus, što će povećati percepciju
Namirnice koje pobeđuju u borbi sa umorom
Manjak kalijuma, magnezijuma i gvožđa izaziva umor i iscrpljenost organizma. Zato, da biste povećali energiju
6 namirnica bogatih mastima koje treba češće da jedete
Oni koji vode računa o telesnoj težini masnoću smatraju najvećim neprijateljem, ali, istraživanja su pokazala
Za sve gurmane: 3 ukusna obroka koja će ubrzati oporavak mišića nakon treninga
Uz kvalitetan izbor namirnica možete značajno pomoći oporavku i izgradnji mišića, što će vam na
Oprez: Voće i povrće s najviše pesticida
Američka neprofitna organizacija „Radna grupa za okolinu“ svake godine objavljuje listu namirnica koje sadrže najviše
Najzdravija hrana na svetu: 9 namirnica koje morate uvrstiti u jelovnik
LIMUN Jedan limun sadrži više od preporučene dnevne doze vitamina C, koji pomaže organizmu u
Doživeti stotu: 10 namirnica koje će vam produžiti život
SOK OD CVEKLE Pijte 250 ml soka od cvekle dnevno i snizite krvni pritisak za
Naučnici tvrde da su pronašli lek za leukemiju?!
Nova naučna studija otkriva da avokado, osim što je ukusan, sadrži i ključ borbe protiv
16 nespojivih kombinacija namirnica koje su neočekivano ukusne
NUTELA I POMFRIT Slatko-slana i naizgled nespojiva kombinacija. So pojačava ukus, što će povećati percepciju
Kako se hrane svetski poznati fitnes treneri?
Ako želite da postignete odredene fitnes rezultate, ne samo da morate da trenirate naporno, vec
Pobedite umor pomoću ovih namirnica
Saznajte koje namirnice sadrže više kalijuma od banane Manjak kalijuma, magnezijuma i gvožđa izaziva umor
Ovo NIKAKO ne smete da jedete pre treninga
Saznajte i Ishrana pre i posle treninga: Hrana za snažene mišiće! „Trening je izazov za
Želite brzo da smršate? Jedite ove namirnice!
Pročitajte i Mršavljenje: 5 koraka do ubrzanog gubljenja naslaga OVE NAMIRNICE DELUJU NAKON DVE NEDELJE
Ultimativni šejk za oporavak mišića
Pročitajte i Ukusan šejk za veću mišićnu masu SASTOJCI 1 šargarepa 1 štap celera 2
Pikantna ovsena kaša: Fantastičan doručak pre treninga
Pročitajte i Prirodan i energetski šejk: Fenomenalni proteinski doručak SASTOJCI jedno jaje 1 šoljica ovsenih
Ove namirnice će poboljšati vašu inteligenciju
ORASI Orasi sadrže Omega-3 masne kiseline i polinezasićena ulja, masti koje poboljšavaju pamćenje, ali ih
Ove namirnice smanjuju rizik za nastanak brojnih bolesti
AVOKADOSNIŽAVA HOLESTEROL Jedan avokado na dan čuva srce i popravlja sveukupno zdravlje, utvrdila je nedavna
Ako ste na dijeti, izbegavajte ovo voće i povrće!
Premda nutricionisti uvek preporučuju izbalansiranu ishranu, koja uključuje velike količine voća i povrća, neke namirnice
Energetski šejk za savršen početak dana
Pročitajte i: Instant energija: 3 fenomenalna vitaminska napitka SASTOJCI Jedna kašika narendanog đumbira Jedan čen
Hrana za samopouzdanje: Ovo jedite pre sastanka
AVOKADO ZA SMIRENJE Bogat je vitaminom B koji pomaže u redukciji stresa, vitaminom E i
Istorija najpoznatijih afrodizijaka
OSTRIGE (KAMENICE) Poznatom ljubavniku Kazanovi svaki dan je navodno započinjao sa 50 ostriga kako bi
10 namirnica koje sagorevaju kalorije
Postoji mnogo namirnica koje možete jesti svakodnevno, sagoreti kalorije i izgubiti dodatne kilograme. Dobra vest
7 namirnica za duži život
AVOKADO Ulje unutar avokada se bori protiv slobodnih radikala, koji izazivaju rak. Takođe, avokado može