5 životnih navika koje uništavaju vaš seksualni život! - Men`s Health

5 životnih navika koje uništavaju vaš seksualni život!

NEDOVOLJNO SNA

Nedostatak sna može da ima loš uticaj na vaše celokupno zdravlje, ali i na vaš libido, a to jednako pogađa oba pola.

Otkrijte šta možda uništava vaš seksualni život (a da toga niste ni svesni)

NEDOVOLJNO FIZIČKE AKTIVNOSTI 

Bilo kakva sportska aktivnost, poboljšaće protok krvi u telu, što stimuliše polne organe. U to spada i 30 minuta lagane šetnje.

LOŠA ISHRANA

Loša ishrana podrazumeva nedostatak vitamina i minerala, koji su povezani s ispravnom seksualnom funkcijom.

“Cink je važan za muško polno zdravlje. Vrlo je važan i vitamin B, kao što je nijacin, koga možemo da nađemo u piletini, lososu i tuni”, prenosi Women’s Health.

Pročitajte i 3 osnovna saveta za odličan seks

LOŠE UREĐENJE SPAVAĆE SOBE 

Spavaća soba bi trebalo da bude namenjena za 2 stvari: spavanje i seks. Zato stručnjaci savetuju izbegavanje stvari, kao što su tehnologija, dečje igračke, slike porodice i slično.

ALKOHOL

I dok čaša vina može da vas opusti i podstakne seksualno raspoloženje, nekoliko čaša može imati potpuni kontraefekat.

Otkrijte i Žene bolje podnose alkohol

Izvor: Index.hr

Pročitajte i  Osnovna pravila za "trojku"
Inicijalizacija u toku...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *