Spremni za akciju - Men`s Health

Spremni za akciju

Znate da se uvek pre bilo kog treninga dobro istegnete i zagrejete, a i stalno slušamo o tome kako seks sagoreva tone i tone kalorija, pa da li bi bilo pametno da se malo zagrejete pre seksa?

Verovali ili ne odgovor je: DA. U istraživanju koje je sprevedeno 2010. godine širom Amerike otrkiveno je da godiše oko 18 miliona ljudi, što je trećina njihove odrasle populacije, zadobije povredu tokom initmnih odnosa.

Najčešća povreda? Istegnuće mišića. “Probajte da odradite neke vežbe koje vas opuštaju”, savetuje Suzan Blok, seksolog i seks terapeut. “Možda čak i malo joge, koja će vam svakako pomoći da se istegnete”. Suzan takođe predlaže masažu kao predigru. Ovde bi bilo lepo i da vas lepša polovina izmasira, ali i vi nju. Masaža će vam pomoći da opustite mišiće i da budete spremni za akciju, plus mnogo je prijatnije nego da vas partnekra posmatra kako istežete svoje kvadricepse pred njom.

Pročitajte i  Saveti za spavaću sobu: Ovih 5 poza će vas dovesti do ludila
Inicijalizacija u toku...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *