Izlečite zavisnost od pornografije - Men`s Health

Izlečite zavisnost od pornografije

Iako ne postoji klinička dijagnoza zavisnost o pornografiji nešto je stvarno i od posledica iste boluju milioni ljudi širom sveta (muškarci i žene).

Razna su istraživanja dokazala kako je četvrtina svih pretraga na internetu potraga za pornografskim sadržajem. Samim napretkom, evolucijom tehnologije ovakvi sadržaji su prisutniji i dostupniji u našoj svakodnevici.

Pornografija na mozak utiče poput droge. Zbog pornografije ljudi su gubili posao, propadali su brakovi i veze, mnoge je dovela na samo dno života, stoga u nastavku nekoliko saveta kako se lakše nositi i rešiti ove ovisnosti.

Otkrijte i Zašto gledanje porno filmova na telefonu nije dobra ideja?

Statistike pokazuju da pornografiju najviše gledaju dečaci u dobi između 12 i 17 godina. Posledice toga pak su pomalo zastrašujuće upravo zbog toga jer je pornografija nekima glavni izvor informacija o seksu.

BUDITE ODLUČNIJI

Pornografija kao ovisnost prilično je podjednaka ostalim zavisnostima, a za izlazak iz njenog začaranog kruga samozadovoljavanja pred malim i kompjuterskim ekranima potrebna je volja, želja i odlučnost. Isto kao i kod cigareta, kocke, alkohola i raznih droga. Morate pronaći dobar razlog, volju i želju da izađete iz njenih otrovnih i nedruštvenih navika, trebate da se odlučite da više ne želite biti njen sluga. Razmišljajte o onima koje volite, razmišljajte o životu, razmišljajte o svim onim boljim mestima i radnjama od boravka ispred računara i besomučnog natezanja vašeg alata.

UČITE OD DRUGIH

Mnoge žrtve koje žele izaći iz pakla neke zavisnosti obično se nalaze sa grupama istomišljenika i ljudi koji su u istim problemima, koji su bili u tim problemima i imaju savete kako ih se rešiti. Pornografija nije raširena i “priznata” kao alkoholizam. Pornografija u nama izaziva određeni sram i teško nam je javno priznati da se borimo sa tim, teško nam je ponekad samima priznati da se borimo sa time. Međutim, postoje zato mnoga web mesta poput Pornaddiction.com ili PornFree grupa na Redditu na kojima se možemo nadati nekom izlasku, spasu i grupi koja će nam, i anonimno, pružiti podršku.

Pročitajte i  Mitovi o prevarama

XXX: Porno sadržaji i njihov uticaj na vaš seksualni život

PRIČE SA JUTJUBA

Ako još uvek niste toliko iskreni sami prema sebi pa da se učlanimo u neke od tih grupa za pomoć onda nije zgorega proći Jutjubom i pronaći savete onih koji su prolazili slične probleme. Onih koji su se ove zavisnosti uspešno rešili. Jutjub je prepun talentovanih govornika, ljudi sa iskustvom, ljudi koji su spremni nesebično pomoći. Ljudi koji će vam uspešno objasniti, i pre svega, dokazati da vi zaista imate problem i da nije bezazlen.

BLOKIRAJTE PORNOGRAFSKI SADRŽAJ

Jedan od načina da smanjite konzumaciju pornografije je instalacija i korišćenje programa za blokiranje takvih sadržaja. Međutim, pre svega moramo napomenuti da je za taj korak potrebno da imamo volju jer su to programi koje vrlo lako možete isključiti. Isto tako, ako imate osobu od poverenja, vaš terapeut, anonimni sponzor iz grupe onda vam on može staviti blokadu i zaštititi je lozinkom. Određeni programi mogu slati vaše statistike aktivnosti konzumiranja pornografija, tako na primer stručna osoba može da prati vaš napredak u procesu odvikavanja.

Pročitajte i Proverite jeste li zavisni od seksa, društvenih mreža, posla…

UNIŠTITE SVU OFFLINE PORNOGRAFIJU

Pornografija nije samo na internetu, ona postoji kroz razne DVD medije, stare kasete, časopise. Stoga se potrebno rešiti i svih tih zaliha Playboya i drugih časopisa. Rešite se arhive starih pornografskih kaseta na tavanu, CD-a i DVD-a skrivenih po fiokama. Isto tako morate biti pažljivi prilikom gledanja filmova i serija koje sadrže eksplicitne sadržaje.

Izbegavajte NSFW na internetu jer i najmanja scena dve osoba u ljubavnom klinču mogu biti okidač za buđenje starih i neželjenih navika. Bitno je da pornografiju, kao i alkoholizma, kao zavisnost o cigaretama ili drogama rešavate postepeno i korak po korak. Prvo je ono najbitnije – biti svestan da problem postoji i da ga je potrebno rešiti.

Izvor: gentleman.hr

 

Inicijalizacija u toku...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *