Gledanje porno sadržaja unapređuje performanse tokom treninga!? - Men`s Health

Gledanje porno sadržaja unapređuje performanse tokom treninga!?

Već vekovima postoji nepisano pravilo koje kaže da sportisti trebaju da apstiniraju od seksa pre takmičenja. Ova teorija vlada od vremena drevnih Olimpijskih igara iz Rimskog perioda, kada je smatrano da seks i ejakulacija rezultiraju opadanjem testosterona, što na kraju ima uticaj na slabije performanse sportista.

Međutim, najnovije naučne studije su u potpunosti odbacile te tvrdnje, a čak je otkriveno da seksualna aktivnost, posebno sa drugom osobom, rezultira povećanjem testosterona za čitava 72 procenta.

Za više mišića i jači libido: Tribulus Terrestris

Ova istraživanja su se samo naslonila na predhodne studije koja su pokazala da apstinencija od seksa u trajanju od tri i više meseci, značajno smanjuje nivo testosterona.

Jedna pojedinačna studija objavljena u magazinu Hormones and Behaviour sugeriše da umereno gledanje porno sadržaja povećava nalet testosterona. Porast testosterona kao lančana reakcija povećava kvalitet performansi kada je reč o fizičkoj aktivnosti. Uzimajući uzorke pljuvačke kod učesnika istraživanja, autori studije su otkrili su da gledanje porno filmova nakon četiri minuta povećava nivo testosterona i maksimalni broj ponavljanja u određenim vežbama, kao što je na primer čučanj.

Seks i sport: Kombinacija koja uspeva!

Doktorka Loren Streher sa Northwestern centra za seksualnu medicinu i menopauzu, otkrila je da seks može negativno uticati na izvedbu sportista kroz nedostatak sna. Ukoliko je sportista čitavu noć budan i praktikuje seks, zbog objektivnog umora neće biti u mogućnosti da pruži svoj maksimum drugog dana.

Sad kada je ovaj mit razbijen, brojni sportisti i rekreativni vežbači mogu da odahnu i počnu uživati u aktivnostima koje najviše vole.

Foto: Shutterstock

Pročitajte i  Izdržite duže u krevetu
Inicijalizacija u toku...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *