Kreatin pomaže biciklistima
Naime, nakon što su ispitanici uzimali 20 grama kreatin monohidrata šest dana u nedelji, vozili
Naime, nakon što su ispitanici uzimali 20 grama kreatin monohidrata šest dana u nedelji, vozili
Ono što sigurno niste znali da popularni glumac za svoju bolest krivi oralni seks. Daglas
Sada su ljudi iz Twiiter-a predstavili vizuelizaciju svih geotagovanih tvitova od 2009. godine, tačnije od
MIT BR. 1 – POVEĆAN UNOS PROTEINA PODSTIČE MIŠIĆNI RASTIstina: Šta god da jedete, ako
ISTINA: JEDAN MALECKI DEZERT VAS NEĆE UBITI. NI UGOJITIAli ono što će vam svaki nutricionista
ISTEGNUĆE ILI HERNIJA?Samostalni test: Napnite se kao kad praznite creva i opipajte deo stomaka o
Uradite toIzvedite ovaj kružni trening, napravite pauzu od 60 sekundi i ponovite ga još tri
UJED KOMARCATretman: natopite smotuljak vate u alkohol i protljajte mesto uboda da bi ste ga
MOGU LI DA ŽIVIM BEZ SOLI?NeSo je od esencijalne važnosti za zdravlje. Ljudski organizam ne
Naravno da se za letnju sezonu bez majice možete pripremiti vežbajući gornji deo tela i
Mnoge dijete i planovi ishrane ne upale zato što su previše ekstremne. Ukoliko lišite svoje
Za one koji ne mogu da urade mnogo zgibova (ili se još uvek bore sa
Kako bi obeležili prvo uspešno osvajanje Mont Everesta, ludaci iz Red Bull-a odlučili su da
TERETANA JE MOJ DOM već više od četiri decenije. Provedete li toliko vremena radeći bilo
U istraživanju koje je obavljeno na Unvivezitetu u Gentu, što su učesnici sedeli duže i
Pretreniranost nastaje kada učestalost i intenzitet treninga prevazilazi sposobnost tela da se odmori i oporavi.
Međutim, ukoliko se te brojke malo bliže pogledaju može se primetiti da od 23.000 ljudi,
Pa tako niko nije ni verovao da će tridesešestogodišnji lični i triatlon trener i Jute,
Pod izuetcima mislimo na ovog momka, Peeje T koji sa svojih 25 godina pokazao neverovatno
DA LI POVEĆAVA SNAGU?Ovo je ključno pitanje za mnoge od nas, ali da bismo razumeli
Nivo testosterona kod muškaraca porasla je za više od 30% kada su dobili konkurentsku igru
Ako je verovati rezultatima istraživanja magazina British Journal of Nutrition, riblje ulje može da ublaži
Naravno, mnogi nam govore “kakav je to trening od 15 minuta”, ali činjenica je da
Kod onih koji prvo iščašenje dožive posle četrdesete godine, ponovna se isčašenja događaju u oko