NA SNIMANJU SERIJE SRPSKI JUNACI SREDNJEG VEKA: Srbi u borbi za tron! Junaci druge sezone biće car Uroš, Jug Bogdan… 
Održano deveto Veče Kopaonika u Begradu: Sve spremno za novu ski sezonu 
Dodela priznanja Men’s Health Heroes 2019: Ljudi koji su pokazali da ništa nije nemoguće 
Men’s Health Heroes: Svet kakav želimo 
Doslednost, trajanje i postojanost već više od šest decenija Zimski mornar
S obzirom da taj kolorit obično vezujemo za letnje odevanje, ova paleta boja osvežava naš
Trčite brže, dugim koracima
Želite da trčite sa lakoćom, da imate ubitačan finiš u trci očeva ili da pretrčavate
Konačna borba protiv sala
Gledajući sa strane, shvatio sam: zagrevanje ovog tipa bi većinu muškaraca nateralo na povraćanje. Zimsko
Budite snažni – doživite starost
Naime, prema naučnicima sa Univerziteta Južna Karolina, snažni mišići mogu biti put do produžetka vašeg
Jaja Benedikt, obrok za snagu
POTREBNO VAM JE 2 integralne zemičke200 g fileta tune4 jaja4 tanka šnita slanine1 pakovanje pripremljenog
Pikantna piletina sa bosiljkom
POTREBNO VAM JE500 g pilećeg belog mesa, bez kostiju i kožice2 ljute paprike srednje veličine,
Vijetnamski pileći ražnjići
POTREBNO VAM JE 2 čena belog luka, iseckanog1 crni luk, iseckan1 stabljika praziluka, samo unutrašnji
Slatka nauka
Evo zagonetke: Šta Twix čokoladica, pica i neke čokolade imaju zajedničko? Odgovor: Sve one su
Kokice za preporuku
Šta može da bude bolje od filma uz sveže tople domaće kokice? A da li
Odnesite pobedu u borbi protiv apetita
Novo istraživanje sprovedeno na Univerzitetu San Diego State, utvrdilo je da vežbanje nakon obroka može
U svoju ishranu ovog meseca uvrstite – NAR
Takav status je zaslužen visokim sadržajem različitih fitohemikalija, naročito elaginske kiseline koja je dobro poznata
Osušena energija
Kada su naučnici sa Univerziteta San Diego dali biciklistima po 100g suvog grožđa pre treninga,
Detoks iz vaše kuhinje II
U prethodnom tekstu nabrojali smo prvih pet namirnica koje obavezno koristite ukoliko želite da očistite
Detoks iz vaše kuhinje
Iako gotova, zima je ostavila za sobom neke tragove koje bi trebalo počistiti. To naročito
Pene sa morskim plodovima
POTREBNO VAM JE50 g testenina12-14 delimično skuvanih, oljuštenih račića srednje veličine2 kašike izmrvljenog Gorgonzola sira3
Grilovani jagnjeći giros
POTREBNO VAM JE1 kg jagnjećeg buta, odvojen od kosti PLUS6 integralnih zemički PLUS0.5 l jogurta
Recite zbogom salu
Zamislite kada biste mogli da kontrolišete šta vaše telo radi sa hranom koju jedete, tako
Jedite ovo i oslobodite se sala
U takvim situacijama, kada se sa 80 kilograma dođe na 115 kilograma, prepozna se pravi
Umirite svoju telesnu težinu
U njihovom istraživanju, ispitanici koji su bili pod stresom, nakon rešavanja komplikovanog testa, pojeli su
Da li unosite sve što vam treba?
Brokoli, šargarepa, grašak ili krompir? Kuvano, pečeno, bareno ili prženo? Za sve one muškarce koji
Grilovani sendvič za vegeterijance
POTREBNO VAM JE Integralni tost hlebKozji sirPečurke šampinjoniSpanaćParadajz1 kašičica susama1 kašika ekstra devičanskog uljaSo i
Mala promena, veliki gubitak
Ako vi i ne primetite razliku između ova dva obroka, vaša creva će je sigurno
Preživeti praznike
Verujte nam, možete da jedete a da se ne ugojite i pomerate rupe na kaišu.
Pobedite rak— hranom!
1 FILET KUVANOG LOSOSAPrepun je vitamina D što može pomoći u borbi protiv raka debelog