Odlazak šampiona 
Mesar buntovnik otkriva: Kad kobasica postaje probiotik? 
NEVIDLJIVI PRIJATELJ 
Stručni MH vodič za beli luk 
Mišići sa garancijom: Najbolje vežbe koje ne radite Šta žene misle o našem donjem vešu
Evo šta donji veš koji nosite govori o vama, i šta žene misle o njemu.
Hranite se kao Lebron
07:00 Zemička sa puterom od kikirikijaZemička sadrži dosta ugljenih hidrata i malo nezdravih masti. Dodajte
Unutrašnja energija
Dobro razvijeni trbušni i donji leđni mišići, kao i mišići u predelu karlice, stabilizuju telo
Povećajte pokretljivost
Zbog stalnog vežbanja koje ne uključuje vežbe istezanja, mišići se skraćuju usled čega se menjaju
T na donjoj granici?
Ako ste skloni hipogonadizmu imaćete utisak da je ta bolest gotovo isto što i kastriranje.
Crossfit: Srednji nivo
Jedna od trenutno najpopularnijih veština u svetu svetskog fitnesa jeste crossfit, sport koji objedinjuje mešane
Izaberite svoje meso
Predstavićemo vam sve delove govedine, bar one jestive, upoznajte se sa svojim mesom. GOVEĐI MEDALJONZasićene
Trenirajte pametno
Promišljen trening sa tegovima u kome učestvuje ceo mišićni lanac (više mišića istovremeno), mnogo je
GTA Online
Online igrica GTA daje svojim igračima određenu dozu slobode, odnosno mogu da istražuju San Andreas
Efektinost kardio treninga?
ŠTA JE KARDIO TRENING?Ova vrsta treninga podrazumeva različite aerobne aktivnosti koje pored očuvanja kardio vaskularnog
Šta je superkomnezacija?
ZAŠTO GLIKOGEN?Glikogen je jedan od presudnih faktora za dobar rezultat takmičenja. Superkomnezacija nije zabranjena, ali
Indeks telesne mase i godine
ISTRAŽIVANJENaučnici su sproveli studiju u kojoj je učestvovalo 12 725 ljudi od 65 godina i
Pronađite vijaču
ZAŠTO JE VIJAČA DOBRAKada imate najmanje vremena na raspolaganju za vežbanje, možete trenirati uz vijaču.
Budite barski pobednik
Primetićete da su ovi trikovi jednostavni, ali će vam pomoći da postanete barska ili kafanska
Jedite za plažu
PLANDa biste postigli maksimalne rezultate, možete ga ponavljati nedelju za nedeljom i tako dostići liniju
Perite zube!
Pored žutih zuba i lošeg zadaha, neredovno pranje zuba povećava šansu za tri puta da
Vreća za snagu
KOLIKO PUTA JE DOVOLJNO DA VEŽBATE DA BI SE UOČILI REZULTATI?Vreća za boks može odlično
Nabacite kilograme, a ne salo
Kod dužeg gladovanja, organizam troši rezerve masti i glikogena, a zatim proteina, i to prvo
Šta posle povrede zgloba?
ŠTA SE DESILO?Kad god povredite skočni zglob, javlja se neurološka reakcija koja često limitira pokretanje
Više veslanja za veće mišiće
ISTRAŽIVANJEU poređenju sa obrnutim veslanjem i jednoručnim veslanjem sa sajlom, veslanje u pretklonu sa šipkom
Vatra u stomaku
OBRATITE PAŽNJU NA MOĆ LJUTIH PAPRIČICASkorašnja korejska laboratorijska studija pokazala je da sastojak, koji papričice
Ne zaboravite trening za trup!
ANTI-OPRUŽAJUĆE VEŽBEKod ovih vežbi cilj vam je sprečite donji deo leđa da se savijte više
Holesterol: Dobar, loš, zao
UPOZNAJTE ZLOG BRATAMeđutim. postoji i tip holesterola koji je veoma loš, barem tako tvrde istraživači
Spoznajte svoje granice
A sve to kako bi vi primetili prve naznake problema i znali kako da ih