Pobedite bol u leđima za par minuta uz pomoć škorpiona
Otklonite štetu pričinjenu sedenjem i podignite nivo snage celog tela uz pomoć škorpiona. Zaradićete i
Otklonite štetu pričinjenu sedenjem i podignite nivo snage celog tela uz pomoć škorpiona. Zaradićete i
Upotrebite ovu tehniku kontrolisane hiperventilacije, popularnu još šezdesetih godina prošlog veka, da se oporavite između
Ona čine više nego da sve ostane u redu: Vlakna smanjuju holesterol, pomažu zdravlju sistema
Vаžan deo trening-rutine tokom izolacije je zadržati kreativnost i originalnost. S tim u vezi sve
Televizija je super stvar, posebno kad je ugasiš. Evo, veče je, pijem na terasi pinot
U svetu MH heroja, ali i na naslovnoj strani Men’s Health magazina našao se Strahinja
Kako prepoznati nasilnika pre nego što se nasilje dogodi Veliko istraživanje australijskih stručnjaka u
“Da me je pre par godina neko pitao šta koristim od kozmetike, odgovorio bih mu
Sve zastupljeniji je trend da se supa ili potaž jedu za doručak. Međutim, da li
Veliki deo sveta je trenutno u izolaciji zbog širenja COVID-19 virusa. Osim toga, stalno se
Potražite snagu u brojevima i zamahnite za pobedu: zabeležite svaki kilogram i dostignite sledeći nivo. Znanje
Kućni trening koji sledi je idealan za opuštanje, a istovremeno ne dopušta mišićima da se
Za svoja najteža dizanja – serije od 5 ili manje ponavljanja -Brendon Lili (jedan od
Još jedan MH trener i MH junak, pripremio je program kućnog treninga – Milan Zarić
Nisu baš uobičajena pojava za proleće – stanja nalik na depresiju, kada se borimo sa
Treninzi sa ograničenom opremom i prostorom – unutar zidova vaše kuće, za mnoge su izazov.
Dopustimo ovom virusu da nas izleči od fitnes egocentrizma, ne bi bilo loše. Između zgrade
Mini-trening od četiri vežbe, aktiviraće svaki mišić jezgra -a reč je o kružnom tipu treninga
Gotovo da nema one rutine iz svakodnevnog života na koju nije uticalo širenje COVID-19 virusa.
Kako se veliki deo stanovništva navikao ili se još uvek privikava na promenu u radnom
Zvuci Italije. Prepustite se nedelji. I sebi. Foto: Shutterstock
Zapamtite: Sukob mišljenja nije rat između dve osobe, već zdrava komunikacija – bez toga nema
Već je dobro poznato to da je koronavirus respiratorna bolest, a najčešći simptomi su groznica,
Više mišića, veća izdržljivost i brži oporavak mogu biti jednostavni kao disanje – kad naučite