Da li je nikotin (samo) štetan? 
Evo ko je kriv za vašu zaboravnost 
Otkrijte recept za sreću 
Najbolje turske serije od sada na novom kanalu u okviru mts TV ponude 
Pirinač dijeta: Smršajte sedam kilograma za tri nedelje Gde se sve kriju proteini
KAZEIN Kazein se može naći u kravljem mleku i u vidu suplemenata, i prilikom unošenja
Kad dan ne počnete kako treba: Najčešće greške koje pravite pri doručku
Doručkuj kao kralj, ručaj kao princ, a večeraj kao prosjak! Poznata je to uzrečica koja
Kroz šta prolazi vaše telo nakon prvog treninga?
Odmah budite spremni na bolove u mišićima u prvih nekoliko dana nakon početka sa fizičkom
Čuvajte svoj vid: 6 načina da ga zaštitite
PRAVILNO POSTAVITE RADNI STO Postavite ga na mesto odakle možete da vidite najudaljeniju tačku prostorije.
Za početnike u svetu teretane: Termini koje morate da naučite
Čak i onim iskusnim vežbačima ponekad se dogodi da im treba prevodilac kako bi razumeli
Kako izgledati sveže nakon “lude” i neprespavane noći?
Iako su njegove poslovne obaveze, pogotovo oko modelinga, naporne i često podrazumevaju zabavu nakon revije
Nepotrebne vežbe koje vam samo oduzimaju vreme
“Gubite mnogo energije i vremena na stvari koje vam ne daju željene efekte kada budete
Pospani posle obroka: Evo šta nam se dešava u organizmu
Dok jedemo i varimo obrok, više krvi odlazi u želudac i creva. Zbog toga u
Šta je “Whole 30” dijeta: Mesec dana pakla za vidljive rezultate
Whole 30 ili dijeta 30 dana je u poslednje vreme postala veliki hit, pa su i poznati sportisti
Brutalni trening boksa koji ćete obožavati
Sam princip treninga čine piramidalni pokreti koji se smenjuju na svakih 10 sekundi. Prvo počnete
Milan Borjan: Prva linija odbrane
Danas svi pričaju o čuvaru mreže FK Crvena Zvezda, koji je sinoć u Kopenhagenu, svojim
Trening za rezultate: Ove stvari morate da znate ako želite velike mišiće
Mnogi od nas nabace određen broj kilograma tokom zimskih praznika, i pravo pitanje je šta
Kako da uvek pratite “poslednju reč” mode
ZADRŽITE JEDNOSTAVAN STIL Ukoliko želimo da izgradimo prepoznatljiv sitl, jasno je da je neophodno da
Niste majstor kuhinje do ne naučite da napravite ovih 15 stvari
NAUČITE DA PRAVILNO NAPRAVITE PASTU Razlika između početnika i majstora za pastu je u finesama
Kako da vežbate tokom “paklenih” dana
Nema dileme da je vežbanje na otvorenom puno ugodnije po prijatnom vremenu, recimo u ranu
IMATE PROBLEMA SA POTENCIJOM I LIBIDOM? Uz ovaj prirodan med zaboravite na neuspehe u krevetu!
Svaki peti muškarac u Srbiji ima problem sa seksualnim funkcionisanjem, pokazale su statistike. Među njima
Triceps od čelika: Vežbe za masivne ruke
Predstavljamo vam program od nekoliko vežbi koje se rade po drop set (metod rada sa istim težinama
Pretnja po zdravlje u svakom javnom toaletu!
Mikrobiolog sa Univerziteta u Njujorku, Filip Terno, tvrdi da preko daske ne možete da se
Kako uspešno započeti radnu nedelju
Ponedeljak ujutru predstavlja najvažnije sate u toku cele nedelje, jer upravo ovi jutarnji časovi određuju atmosferu
Premijerligaški obrok: Engleski doručak za novu sezonu
Počela je nova sezona Premijer lige, praznika fudbala na koji smo čekali više od 80
Pull up ili chin up: Kako hvat pri zgibovima utiče na izgradnju mišića
Normalni hvat prilikom zgiba (pull up) podrazumeva da su vaši dlanovi okrenuti od tela, a obrnuti
Za neverovatnu snagu: 7 namirnica koje jačaju vaše telo
1. SPANAĆ Kad mornar Popaj pojede spanać puca od energije i zdravlja i to nije
Najbolja hrana za manje od 100 kalorija
Konzumiranje kvalitetnih proteina i ugljenih hidrata neposredno nakon treninga će vašem telu obezbediti neophodnu hranu,
Kako da znate da previše trenirate: 5 znakova koje morate prepoznati
Naporno trenirate u teretani, radite vežbe za noge, grudi, ruke, ramena i činite sve da