Odlazak šampiona 
Mesar buntovnik otkriva: Kad kobasica postaje probiotik? 
NEVIDLJIVI PRIJATELJ 
Stručni MH vodič za beli luk 
Mišići sa garancijom: Najbolje vežbe koje ne radite Pobedite bol u leđima za par minuta uz pomoć škorpiona
Otklonite štetu pričinjenu sedenjem i podignite nivo snage celog tela uz pomoć škorpiona. Zaradićete i
Disanje za oporavak i bolji san
Upotrebite ovu tehniku kontrolisane hiperventilacije, popularnu još šezdesetih godina prošlog veka, da se oporavite između
Suplementi i hrana: Pravilan unos vlakana
Ona čine više nego da sve ostane u redu: Vlakna smanjuju holesterol, pomažu zdravlju sistema
Kofere u ruke i na trening: Predlog za kućni trening sa opterećenjem
Vаžan deo trening-rutine tokom izolacije je zadržati kreativnost i originalnost. S tim u vezi sve
KAKO JE ČOVEK ZVANI POFEZNA DONEO MIR
Televizija je super stvar, posebno kad je ugasiš. Evo, veče je, pijem na terasi pinot
Aktivirajte čitavo telo: Kućni trening sa Strahinjom Jovančevićem (VIDEO)
U svetu MH heroja, ali i na naslovnoj strani Men’s Health magazina našao se Strahinja
MH u kampanji #tisibitna: Najava dolazeće katastrofe
Kako prepoznati nasilnika pre nego što se nasilje dogodi Veliko istraživanje australijskih stručnjaka u
4 najkorišćenija kozmetička preparata u muškom svetu
“Da me je pre par godina neko pitao šta koristim od kozmetike, odgovorio bih mu
Supa za doručak: Za i protiv
Sve zastupljeniji je trend da se supa ili potaž jedu za doručak. Međutim, da li
Doktor medicine otkriva: Koliko bi pandemija još mogla da potraje i kako bi mogao da izgleda svet kada karantin jednom prođe
Veliki deo sveta je trenutno u izolaciji zbog širenja COVID-19 virusa. Osim toga, stalno se
MH preporuka: Aplikacije koje će podstaći vaš progres i podići nivo testosterona i mišića
Potražite snagu u brojevima i zamahnite za pobedu: zabeležite svaki kilogram i dostignite sledeći nivo. Znanje
Preskakanje užeta: Kućni trening za celo telo
Kućni trening koji sledi je idealan za opuštanje, a istovremeno ne dopušta mišićima da se
Disanje za snagu i eksplozivnost: U tri koraka
Za svoja najteža dizanja – serije od 5 ili manje ponavljanja -Brendon Lili (jedan od
MH trener: Kućni trening sa Milanom Zarićem (VIDEO)
Još jedan MH trener i MH junak, pripremio je program kućnog treninga – Milan Zarić
Kako se nositi sa anksioznošću koju donosi izolacija?
Nisu baš uobičajena pojava za proleće – stanja nalik na depresiju, kada se borimo sa
Kako astronauti održavaju formu trenirajući u izolaciji? (VIDEO)
Treninzi sa ograničenom opremom i prostorom – unutar zidova vaše kuće, za mnoge su izazov.
Da malo iskuliramo, ipak?
Dopustimo ovom virusu da nas izleči od fitnes egocentrizma, ne bi bilo loše. Između zgrade
15 minuta je dovoljno: Izgradite svojih 6 kvadrata (na stomaku) u kućnim uslovima
Mini-trening od četiri vežbe, aktiviraće svaki mišić jezgra -a reč je o kružnom tipu treninga
Koliko je bezbedno ići na trčanje za vreme pandemije?
Gotovo da nema one rutine iz svakodnevnog života na koju nije uticalo širenje COVID-19 virusa.
Produktivniji u radu od kuće: Šta bi trebalo izbegavati kako bi bili uspešniji
Kako se veliki deo stanovništva navikao ili se još uvek privikava na promenu u radnom
Nedeljom: Kraća plejlista za dobro raspoloženje
Zvuci Italije. Prepustite se nedelji. I sebi. Foto: Shutterstock
MH u kampanji #tisibitna: Kućni trening za zdrav odnos sa partnerkom u uslovima izolacije
Zapamtite: Sukob mišljenja nije rat između dve osobe, već zdrava komunikacija – bez toga nema
Doktori upozoravaju na dva nova simptoma virusa korona
Već je dobro poznato to da je koronavirus respiratorna bolest, a najčešći simptomi su groznica,
MH eksperti vas uče da pravilno dišete: Za više mišića, brži oporavak i veću izdržljivost
Više mišića, veća izdržljivost i brži oporavak mogu biti jednostavni kao disanje – kad naučite