Vijetnamski pileći ražnjići
POTREBNO VAM JE 2 čena belog luka, iseckanog1 crni luk, iseckan1 stabljika praziluka, samo unutrašnji
Ishrana
Slatka nauka
Evo zagonetke: Šta Twix čokoladica, pica i neke čokolade imaju zajedničko? Odgovor: Sve one su
Kokice za preporuku
Šta može da bude bolje od filma uz sveže tople domaće kokice? A da li
Odnesite pobedu u borbi protiv apetita
Novo istraživanje sprovedeno na Univerzitetu San Diego State, utvrdilo je da vežbanje nakon obroka može
U svoju ishranu ovog meseca uvrstite – NAR
Takav status je zaslužen visokim sadržajem različitih fitohemikalija, naročito elaginske kiseline koja je dobro poznata
Osušena energija
Kada su naučnici sa Univerziteta San Diego dali biciklistima po 100g suvog grožđa pre treninga,
Detoks iz vaše kuhinje II
U prethodnom tekstu nabrojali smo prvih pet namirnica koje obavezno koristite ukoliko želite da očistite
Detoks iz vaše kuhinje
Iako gotova, zima je ostavila za sobom neke tragove koje bi trebalo počistiti. To naročito
Pene sa morskim plodovima
POTREBNO VAM JE50 g testenina12-14 delimično skuvanih, oljuštenih račića srednje veličine2 kašike izmrvljenog Gorgonzola sira3
Grilovani jagnjeći giros
POTREBNO VAM JE1 kg jagnjećeg buta, odvojen od kosti PLUS6 integralnih zemički PLUS0.5 l jogurta
Recite zbogom salu
Zamislite kada biste mogli da kontrolišete šta vaše telo radi sa hranom koju jedete, tako
Jedite ovo i oslobodite se sala
U takvim situacijama, kada se sa 80 kilograma dođe na 115 kilograma, prepozna se pravi
Umirite svoju telesnu težinu
U njihovom istraživanju, ispitanici koji su bili pod stresom, nakon rešavanja komplikovanog testa, pojeli su
Da li unosite sve što vam treba?
Brokoli, šargarepa, grašak ili krompir? Kuvano, pečeno, bareno ili prženo? Za sve one muškarce koji
Grilovani sendvič za vegeterijance
POTREBNO VAM JE Integralni tost hlebKozji sirPečurke šampinjoniSpanaćParadajz1 kašičica susama1 kašika ekstra devičanskog uljaSo i
Mala promena, veliki gubitak
Ako vi i ne primetite razliku između ova dva obroka, vaša creva će je sigurno
Preživeti praznike
Verujte nam, možete da jedete a da se ne ugojite i pomerate rupe na kaišu.
Pobedite rak— hranom!
1 FILET KUVANOG LOSOSAPrepun je vitamina D što može pomoći u borbi protiv raka debelog
Hrana menja gene
Imam krvnu grupu B. Nastalu oko 10 000 pre nove ere zahvaljujući nomadskim precima, koji
Tradicionalni goveđi čili
RECEPT3 kašike maslinovog ulja1 kg goveđeg paumfleka5 feferona, očišćenih od peteljkii semenki1 crni luk,
Čudo čili tanjira
Tanjir čilija ne mora biti mesto u koje se “trpaju” razni ostaci hrane. Najbolji obroci
Zauvek Bladi Meri!
Ima nečeg u vezi s ovim koktelom što ga čini posebnim – pre svega, često
Najefikasnija dijeta na svetu
Ponedeljak ujutru u Los Anđelesu. Nebo je vedro, vazduh je čist. Šetajući pse, krajičkom oka
Fantastična sedmorka vašeg frižidera
Frižider je za vas možda kuhinjski aparat pored kojeg svakodnevno prolazite i na koji ne