Ručak pun proteina koji će obeležiti vašu nedelju
SASTOJCI 2 goveđa odreska šaka peršuna šaka origana rukohvat tucane paprike 5 češnja belog luka
Ishrana
Spojite nespojivo: Ukusi koje (ne) treba mešati
NUTELA I POMFRIT Slatko-slana i naizgled nespojiva kombinacija. So pojačava ukus, što će povećati percepciju
Najbolje namirnice za večeru: 26 stvari koje ne smete izbegavati
1. MLEVENA GOVEDINA Ova vrsta mesa je puno manje masne od drugih, a poznata je i
Umami pljeskavica: Moćan i zdrav ručak koji morate da probate
SASTOJCI 100 grama mlevenog mesa 2 parčeta bresaole 1 somun ili tortilja kačkavalj zelena salata 1
Hrana koja pomaže vašem srcu
Nova studija otkriva da od desetoro ljudi u sobi, čak je osam u opasnosti da
Brzo i lagano: Ovo će biti najbolje tikvice koje ste ikad jeli
Fenomenalan i zdrav obrok: Čips od tikvica SASTOJCI 2 šoljice smeđeg pirinča 4 šolje pileće supe
Istraživanje pokazalo: Evo zašto ogladnimo posle sna
Novo istraživanje Univerziteta “Brajam Jang” otkriva da je vaš centar za nagradu u mozgu manje
Istraživanja dokazala: Kivi leči depresiju?
Najnovije istraživanje, objavljeno u časopisu Journal of Nutritional Science, pokazalo je da muškarci koji jedu
Šakšuka: Kalorični doručak koji će vam napuniti baterije
Nešto povrća, jaja i začini kao što je kumin i sitno mlevena ljuta paprika daju
Namirnice koje jedu mast
JABUKE Prema jednoj studiji iz Nemačke, jabuke sadrže antioksidanse polifenole koji sprečavaju skladištenje masnih naslaga.
6 namirnica koje popravljaju raspoloženje
ČOKOLADA Postoje naučni dokazi koji potvrđuju teoriju da čokolada ljude čini srećnijim. Samo 40 grama
Evo šta će vam se dogoditi ako prestanete da jedete meso
MOŽETE DA IZGUBITE NEKOLIKO KILOGRAMA Da li izbacivanje mesa iz ishrane uopšte utiče na gubitak
Koktel strasti za sve zaljubljene
SASTOJCI Sveža narandža Pola šota Aperola Šampanjac ili proseko Grančica ruzmarina za dekoraciju Pročitajte i: Pijte
Pogrešili ste ako ste doručkovali neku od ovih namirnica
Potrudite se da sledeće namirnice izbacite iz svoje jutarnje rutine već sutra: 1. Slanina –
Iz kuhinje Džejmija Olivera: Recept za savršeno ukusne ćevape
Džejmi je ranije najavljivao svoj dolazak u Srbiju, nazdravljajući rakijom i rekavši da jedva čeka
Dijeta za jesen: Za nedelju dana, tri kilograma manje?
Jesen obiluje velikim trpezama koje mogu negativno da utiču na vašu vitku liniju. Kako biste
Muškarac u kuhinji: Špagete Karbonara
Tradicionalni recept možete osvežiti tako što ćete pastu preliti poširanim jajetom. Razbijte žumance pre mućenja
Rak hrana: Pet namirnica koje pobeđuju u borbi protiv ove opake bolesti
• Da li hrana koja sadrži dosta šećera može prouzrokovati rak? Ne direktno. Sve ćelije
Ukusno ali nezdravo: Ove namirnice štete vašem srcu
Kardiolozi su među najosveštenijim ljudima kada je u pitanju hrana koja štetiv vašem srcu i
Vegeterijanski obrok koji gradi vaše mišiće
Ako želite da pređete na vegetarijanski način ishrane, ali se plašite da nećete bez mesa
Kako je keto dijeta postala mejnstrim
DRUG GREJSONA LOPEZA zamalo je izbačen iz vojske jer je previše bucmast. Bio je kraj
Prestanite da jedete salatu da biste smršali
Pakovane salate u prodavnicama prava su nutritivna pustinja. Dozvolite da vam objasnimo zašto su sendviči
MUŠKARAC U KUHINJI: Plati za više mišića
Postigni čist napredak ovog meseca, tako što ćeš zameniti ribu i krompir pravom gozbom od
Šef u apsolutnoj kategoriji
SUPROTNO UKORENJENOM UVERENJU DA SE PRAVI, KLASIČNI MEN’S HEALTH TIPOVI SREĆU U TERETANAMA, NA TRIM-STAZAMA