Čaša tople vode olakšava mršavljenje?
Čaša tople vode na prazan stomak olakšava mršavljenje. Osim toga poznata je metoda čišćenja organizma
Ishrana
Kreativni recepti za ukusni sendvič
Prvi obrok koji ujutro pojedete daće vam energiju za sate koji su pred vama. Otkrijte: 3
Zašto je majonez štetan: 5 razloga da ga izbegavate
Kada je u pitanju majonez, ne postoji zlatna sredina. Ili ga smatraju nektarom bogova ili
Ovsena kaša: Zdrav doručak koji je lako napraviti
Ovas ima više vlakana od ostalih sličnih namirnica pa nas duže drži sitima, a poznato
Jedite pečurke! Iako rastu na izmetu, nemojte ih prati
Spaljene pečurke koje su pustile vodu na pici nipošto nisu reprezentativne. Kada naučite osnovne stvari
Kalorije za posle treninga: Obrok u 3 koraka
SASTOJCI 8 belanaca 1/2 šoljica pirinča 1/2 šoljice vode začini po želji Pročitajte i Ovu brzu
Nova trendi dijeta: Zeleni čaj protiv viška vode
Dijeta zelenim čajem sa mlekom je nova trendi dijeta, koja zaista daje željene rezultate, a najviše
Crni luk: Neophodni sastojak vaše ishrane
Bogat antioksidantima, veruje se da može pomoći u sprečavanju raka, dijabetesa pa čak i prehlade
Pečenje slanine: Najbolji način do najukusnijeg obroka
Od svih mogućih načina pripreme slanine, pečenje može dati najukusniji obrok. Tako slanina može biti
Zasladite zimu: Zašto je zdravo jesti kesten?
Zima je godišnje doba u kojem kesten ima posebnu čar, jer šta može tokom hladnih
Značaj vode: Kada je treba najviše unositi?
Veliki broj ljudi poprilično zanemaruje unos vode. Kada im se skrene pažnja na to, nalaze
Proteini za doručak: Napravite energetsku bombu
Proteini za doručak su apsolutni pobednici ako želite da smanjite nalete gladi tokom dana. Grčki
Sedmodnevna dijeta Gejlorda Hausera
Nutricionista Gejlord Hauser je sredinom prošlog veka apelovao na važnost zdrave ishrane, pa je sastavio
Smanjite pušenje uz omega 3 masne kiseline
Pušači koji uzimaju dodatke ribljih ulja puše manje cigareta za 10 procenata, a dodatak omega
Minerali koji život znače: Bez njih ne možete da funkcionišete
KALCIJUM Kalcijum sigurno povezujete sa čvrstim i zdravim kostima. I svakako da ste u pravu,
Čajevi dr Gifing: 5 pravila za dobar osećaj ovog meseca
Uvek ćete sebi učiniti uslugu ako u toku dana bar jednom dnevno pipijete šoljicu čaja.
Namirnice koje “jedu” masne naslage
PRESTANITE DA PIJETE GAZIRANA PIĆA Studija koja je objavljena u Diabetes Pro otkrila je da ljudi koji
Izvori energije za ceo dan
ENERGIJA MEDA Dobro je za posetioce teretane. Uzimajući jednu kašiku meda ujutru, dovodite insulin koji
Preslatko: 8 namirnica koje kipe od šećera
Trudimo se da ne unosimo previše šećera u naš organizam, izbegavamo čokolade, keks, ne sladimo
Učinite svoj obrok nutritivno bogatijim: 3 pice za dobar početak dana
Čak i okoreli zaljubljenici u mišiće i teretanu povremeno žude za pizzom. Za zalogajima punim
Potrebna doza energije pre treninga
Predstavljamo vam recept za pikantnu ovsenu kašu, više nego potrebnu dozu energije pre treninga SASTOJCI jedno
Eliminacija toksina uz ovaj moćan napitak
Loše navike u ishrani i ubrzan tempo života usporavaju organizam u eliminsanju toksina. Kao posledica
Gvožđe kao izvor zdravlja: Ove namirnice ga imaju najviše!
Gvožđe je jedno od najvažnijih materija za zdravlje i raspoloženje svakog od nas. Sprovodeći svež
Može li previše tunjevine biti štetno?
Kratak odgovor bi bio: Verovatno. “Ali ako niste u pravu, previše tunjevine može na kraju