Drugačiji doručak: Jutarnji takosi
SASTOJCI: – 1 kašika ulja – 1/4 šolje seckanog luka – 1/2 ljute papričice, iseckane
Ishrana
Sendvič ukratko
DIJETALNA TORTILJA Belo meso na gril tiganju isecite na tanke šnite. Stavite na prepečebnu kupovnu
Važnost izbora hrane
ČAŠA JE DO POLA PUNA Evo savršene jutarnje kombinacije, napunite čašu do pola sokom od
Azijska pljeska
SASTOJCI: – 1/2 krastavca, tanko sečenog na kolutove – 1/2 šolje pirinčanog sirćeta malo soli
Pita sa piletinom u tiganju
Šta je potrebno? 2 kašike ulja od kanole2 parčeta očišćenih pilećih gudi, iseckanih na kocke2
Jedite kruške, zdrave su
Kruška (Pyrus communis) je izuzetno zdravo jesenje voće koje pripada rodu biljaka iz porodice Roseceae.
Nabildujte slatki zub: Čokoladna torta od sira
SASTOJCI ZA KORU: – 50 grama kokosa – 100 grama mlevenih badema – 20 grama
5 najpoznatijih kobaja
WEISSWURST Ove bavarske bele kobasice prave se od teletine i dimljene svinjske slanine uz dodatak
MANGUPSKI DORUČAK
TRI BRZA OMLETA Napravite devojci u nedelju jedan od ova tri ukusna omleta sa povrćem
U čemu je razlika?
CRVENO I BELO MESO Crveno meso su uglavnom mišićna vlakna koja se sporo grče, koja
Najbolji dodaci uz meso
TURŠIJA OD LUKA Ovaj osvežavajući i kiselkasti dodatak daje dobar kontrast mesu. Izmešajte seckani crveni
Ručajte bez kuvanja
KUKURUZ SALATA Pomešajte dve šolje sirovih zrna svežeg kukuruza šećerca sa 2 velika iseclana paradajza,
DIJETA SA PIVOM I KOBASICAMA
Jedan mudar čovek iz Arizone, Evo Tera, dosetio se kako da izgubi svoj višak kilograma.
VREME JE ZA ROŠTILJ
Ovo su tri osnovna koraka za bolji i ukusniji roštilj. POČNITE SA BILJEM Ako marinade
Najbolje grickalice uz pivo
POJAČAVAJU UKUSE So zapravo naglašava prijatnu gorčinu piva. Tako da slane perece pivo mogu učiniti
Gorka istina o slatkišima
Sa aspekta nutricionizma, slatka hrana je oduvek bila problem, zato što ju je teško uklopiti
ODOLEVANJE KALORIJAMA
ISKULIRAJTE GAZIRANE NAPITKE U prvoj nedelji pređite sa regularnog pića na dijet varijantu, čime ćete
Pet namirnica u borbi protiv raka
ZELENI ČAJ Kofein i antioksidanti potpomažu izumiranje oštećenih ćelija i time smanjuju rizik da one
Senf je prirodni lek
Pored toga što je dobar za jelo, senf ima pozitivan učinak na naš organizam. Evo
LJUTA DIJETA
Jedno holandsko istraživanje je pokazalo da dodavanje mesa i ljutog sosa dijeti sa malo kalorija,
IN VINO VERITAS
Kada vratite čašu nemojte je podizati od stola i nećete prosuti ni kap. Da ste
Recept za brže mršavljenje: Limunada od zelenog čaja
Kofein podstiče varenje, a kako ga ima manje nego u kafi, to znači da čaj
Da li su ove namirnice zaista zdrave?
Verovatno ste do sada već čuli i shvatili – mnogobrojne namirnice koje su u supermarketima
Tajno gorivo za vaše telo
VIŠE AKTIVNIH GODINA Vlakno može biti sastojak mladosti. Ljudi koji jedu 32 grama vlakana dnevno,