"Neobične" zdrave namirnice - Men`s Health

“Neobične” zdrave namirnice

PROTEINSKI PUDER OD SKAKAVACA

Iako zvuči prilično neverovatno, gotovo 80 posto svetske populacije redovno konzumira insekte. U mnogim azijskim zemljama skakavci su sastavni deo obroka. Protein dobijen iz skakavaca uobičajen je dodatak šejkova kod ljudi koji žele da povećaju izdržljivost mišića tokom treninga i dobru liniju. U SAD su se u poslednje vreme pojavile čokoladice sa proteinom iz skakavaca kao idealna užina pre treninga. Kod nas na tržištu se još nije pojavio.

Pročitajte i Domaće energetske pločice od tri sastojka!

BAOBAB

Drvo baobaba raste uglavnom u Africi i tamo je poznatije kao drvo života. Od ploda ovog drveta pravi se prah koji se koristi kao dodatak šejkovima i smatra se odličnim dodatkom ishrani zbog svoje velike nutritivne vrednosti. Veoma je dobar prirodni probiotik i neretko ćete ga naći u receptima za sirove kolače, čizkejkove i ostale zdrave poslastice. Kao odličan izvor vitamina C, ovaj plod utiče na jačanje imunog sistema, nivoa energije, ali i na dobar izgled kože. U prodavnicama zdrave hrane možete pronaći prah baobaba pa ako želite možete proveriti njegov učinak.

BREZINA VODA

Zaboravite na kokosovu vodu! Voda isceđena direktno iz drveta breze postala je nova opsesija u svetu. Zahvaljujući svom bogatom sastavu, pomaže kod bolesti jetre, problema sa varenjem, gripa, glavobolja, kožnih ekcema… Kako je odličan diuretik, pomaže kod zadržavanja vode u telu i izbacuje toksine iz krvotoka. Svoju popularnost kod dama dostigla je zbog toga što njenom redovnom konzumacijom dolazi do smanjenja celulita. Uglavnom se prodaje u plastičnim flašicama, ali se kod nas u ovom obliku još nije pojavila.

Supervoćka: Dva razloga zašto je mango izuzetno zdrav

LUKUMA

Ovo voće koje dolazi iz Perua izgledom veoma podseća na avokado. Za razliku od avokada, ukus je sladak i sličan slatkom krompiru. I pored toga ima nizak glikemijski indeks pa se preporučuje dijabetičarima. Smatra se superhranom toga što sadrži veliku količinu beta karotena, gvožđa, cinka, kalcijuma, vitamina B3 i proteina. Istraživanja su pokazala može pomoći u lečenju dijabetesa i problema sa kožom. Kod nas se može pronaći u prodavnicama zdrave hrane u vidu praha koji se može koristiti kao dodatak napicima i kolačima.

Pročitajte i  Kako da postanete majstor za suši (VIDEO)

SAČA KIKIRIKI

Ova ukusna poslastica bogata je proteinima, omega 3 masnim kiselima pa se zato pogotovo preporučuje vegetarijancima i veganima. Pored ovoga, sača kikiriki sadrži i veliku količinu vitamina, minerala i vlakana. Redovnom konzumacijom smanjuje se nivo lošeg holesterola, reguliše nivo šećera u krvi, poboljšava cirkulacija i reguliše apetit pa se smatra odličnim izborom za osobe koje žele da smršaju ili održe kilažu. Omega 3 masne kiseline, takođe, pozitivno utiču na izgled kose i kože.

Otkrijte i 21 namirnica sa super moćima!

SOK OD ALOA VERE

Smatra se jednim od najboljih čistača organizma. Pomaže detoksikaciji jetre, bubrega, bešike i creva… Ima blagotvorno dejstvo kod osoba sa čirom na želucu zato što deluje protivzapaljenjski pa smiruje postojeću upalu. Veoma je koristan za regulaciju nivoa šećera u krvi i za smanjenje holesterola i triglicerida. Preporučuje se u sezoni virusa i prehlada pošto utiče na jačanje imunog sistema kao prevencija i za jačanje oslabljenog organizma posle bolesti. Kod nas se može pronaći čist sok od aloe vere, kao i sa dodatkom fruktoze i drugih sastojaka.

Izvor: magično bilje

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *