Čaša zdravlja: Gusti vitaminski sok - Men`s Health

Čaša zdravlja: Gusti vitaminski sok

SASTOJCI

  • 1 srednja oljuštena jabuka (po izboru)
  • 1 oljuštena narandža
  • 1 manji oljušten limun
  • 1 srednja šargarepa
  • 2 kašike meda

Pobedite mamurluk: 6 namirnica za brzi oporavak organizma

PRIPREMA

Narandžu i limun isecite na sitnije komade, a jabuku i šargarepu izrendajte.  Voće stavite u dublji sud i izmiksajte stapnim mikserom uz dodavanje vode po potrebi (voće možete miksati i u blenderu). Dodajte vodu do željene gustine i jačine soka (oko 1,2 l vode). Ako ćete sav sok upotrebiti u kratkom roku, možete odmah dodati med. Ukoliko imate u planu da sok ostavite za narednih nekoliko dana, potrebno je da ga kratko prokuvate – jedan ključ. Kada se ohladi, dodajte med i sipajte u flašu. Med, po želji, možete zameniti nekim drugim zaslađivačem.

Izvor: Stvar ukusa

Pročitajte i  5 pivskih koktela za vruće
Inicijalizacija u toku...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *