Zadovoljite želju za slatkim: Čokoladni šejk sa nanom (VIDEO)

Ovaj recept ne samo da je lako napraviti, već će vam pružiti dobru količinu proteina neophodnu za oporavak i izgradnju mišića.
SASTOJCI
- 1 merica čokoladnog protein praha
- 3/4 šolje bademovog mleka
- 1 kašika orasa
- 2 kašike kakao praha
- 1 kašika kakao mrvica
- 2 lista nane
- 4 kocke leda
- 1/4 čaše vode
Čokoladno mleko: Idealan napitak posle treninga
PRIPREMA
Stavite sve sastojke u blender i mešajte dok smesa ne dobije glatku teksturu. Sipajte u čašu i uživajte u ukusu.
NUTRITIVNA VREDNOST
Kalorije: 292
Proteini: 25 grama
Ugljeni hidrati: 32 grama
Masti: 12 grama
Mršavite dok spavate: Ukusni napitak koji brutalno sagoreva masne naslage