Sirova snaga mesa: Tartarski biftek sa tostom - Men`s Health

Sirova snaga mesa: Tartarski biftek sa tostom

 

SASTOJCI (ZA DVE PORCIJE)

  • 200 grama hleba
  • 300 grama goveđeg bifteka, sitno narezanog

SOS:

  • 70 grama kečapa
  • 10 grama senfa
  • malo tobasko sosa

ZAČINI:

  • 2 vlašca, iseckana
  • 2 kašičice kapra
  • 2 iseckana krastavčića
  • malo peršuna

Pogledajte i Kalorični obroci za jače i veće mišiće

PRIPREMA

Najpre isecite hleb na tanke šnite, stavite na pleh i premažite maslinovim uljem. Posolite i zabiberite. Hleb zagrejte 5 minuta u rerni na 175 stepeni, zatim pomešajte sastojke za sos i odložite. Pomešajte vlašac, kapar, krastavčiće i začinsko bilje. Stavite na tanjir, na to rasporedite narezano meso te ga prelijte sosom. Poslužite sa zapečenim hlebom i uživajte u ovom jelu koje povećava sposobnost vašeg organizma da apsorbuje i preradi belančevine. Sirova snaga mesa će vam pomoći da se osećate prokleto muški!

Pročitajte i  Navalite na ugljene hidrate: 5 namirnica koje možete da jedete bez griže savesti
Inicijalizacija u toku...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *